おはようございます!!

今日は朝からお知らせです!

実は去年、
先日発売された花王さんのBioreUVアスリズムという新しい日焼け止めを使用しており、その様子を密着して頂いていました!

発売される前の商品を夏から使わせてもらったり、研究所に行って自分のお肌の状態を確かめたり、貴重な体験をさせて頂きました😊

その様子などが特設サイトに掲載されています🥺

ぜひご覧ください!!!

また詳しく色々書きますね😄
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ふるさとの串間市から
きんかん たまたま を
頂きました🥰🥰

そしてそして、こちらは

たまたまエクセレント

ていう完熟きんかんのブランド品🤤

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嬉しいなあ嬉しいなあ

やはりとても人気商品だそう😮😮

私は皮が好きです!

1〜3月が旬ですので皆さんも是非!!!




昨シーズン教えてもらっていたことを
今回、客観的に再認識できる機会がありました!

緻密さの意味を以前よりもっとわかるようになった気がします。

10センチ2.30センチのパス、トス、コントロールのずれが一点に大きく関わってくる、
それもそのはずで、
コートのラインを5センチ入った入ってない
で変わるんだからと🤔


パートナーと一本一本細かく話して、合わせて、共通認識を確認してていう時間て大事だなーと


ボールへの行き方、入り方、触り方、あげた後の声かけ、伝え方、意識することとか思いやりとか
イメージがないと中々うまくできなくて
器用じゃないから考えすぎてわーってなる時もあったりして
最終的にはいかに落とし込んで
継続して身になるまでやれるかなんですけど。



高さやパワーがない分
緻密さとスピードが大事になってくると思っているので、再確認できて良かった。

今日本の一番手のペアのビーチバレーは
とても緻密でまさに芸術的なんです。

あと、駆け引きとか戦術とか
ビーチバレー難しいーーと
思ったクールでもありました


おやすみなさい💤







寝る前の風船習慣🎈

風船を使って呼吸と姿勢をリセットするんです🎈
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こっちにきて読んだ本!

休みの日に読んでた

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お風呂の時に読んでた本

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どちらも読んでよかった!

フーガはユーガ、は

双子の話は気になると思い読みはじめてみたけど、はじめの方は悲しい気持ちになって、
その内容から今日はのこの辺にしとこう、、、
てなるんだけど、切なさからどんどんこの双子の物語がどんな結末になるの?と終着地がきになりだして
あ!そゆこと?え!、というような。
不思議さと、悲しさと、残酷さと、2人だから強い双子の話に最後は温かい気持ちで読み終えました☕️

私も双子だから、彼らのような不思議な力があったら良かったなあ🤭笑
あったら何するかなあとか色々考えたり、笑
でもそもそも二卵性だし似てないから難しいかあ、なんて、笑


日日是好日、は

茶道に対しての概念が変わった!
あとまさに、タイミングだなて思った本!
この本に書かれてるいるような思いや考えで
日々を過ごすのは今の私にとっては、
簡単なようで簡単ではないかもしれないけど、
迷ったりつらいなあと思ったときに
読み返したら、また1日1日を大切に生きようて
思えると思う!

素敵な一冊に出会いました☕️

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おやすみなさい


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