こんばんは、sachiです☾⋆.·✦
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キャベツがたっぷり食べられる
簡単とん平焼きレシピをご紹介します〜♬.*゚

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今夜は、キャベツがたっぷり食べられる
とん平焼きのレシピを紹介します〜♬.*゚



作り方はとっても簡単!
中身をレンチンで加熱して
玉子で包むだけ♬


お好みでソースやマヨネーズ
鰹節、青海苔をトッピングしたら
キャベツがたっぷり食べられます♡♡♡



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◽︎材料(2人分)◽︎
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キャベツ...1/4個
豚バラ薄切り肉...100g
塩コショウ...少々
玉子...3個
米油(サラダ油)...大さじ1杯

◻️トッピング用(お好みで)
お好みソース... 適量
マヨネーズ...適量
鰹節...適量
青海苔...適量





◽︎作り方◽︎
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1:キャベツは千切り、豚バラ肉は1㎝幅にカットしてボウルに入れ、塩コショウを振って混ぜ合わせる
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2:ふんわりラップをかけて、600wのレンジで4分加熱し、混ぜ合わせる
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3:米油を熱したフライパンに溶き玉子を流し入れる
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4:3の片側に2を乗せる
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5:4を折りたたむ
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6:5をお皿に盛り付け、お好み焼きソース・マヨネーズ・鰹節・青海苔をトッピングしたら、出来上がり!
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◽︎コツ・ポイント◽︎
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キャベツと豚バラ薄切り肉を混ぜ合わせる時は、お肉がくっつかないようにして下さい

豚バラ薄切り肉に火が通るまで、レンジで加熱して下さい!






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