おはようございます、sachiです。:°ஐ..♡*
_var_mobile_Media_DCIM_129APPLE_IMG_9723.JPG
焼き鮭ど〜〜んと!
のっけ弁当〜♬*゜

友だち登録して下さいね
↓ ↓ ↓
友だち追加
フォロワー5万人突破♡感謝です♡
https://lineblog.me/sachi/@sachi
日々の更新をお知らせします!
LINEアプリの『トーク』と『タイムライン』で
更新のお知らせが
届きます♡
良かったら友達になって下さいね!




゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚





先週は、三者面談週間で
お弁当は要らなかったので

今朝は、久しぶりに
息子のお弁当を紹介します^^*


今日のお弁当は、コストコで購入して
冷凍保存しておいた紅鮭を
前日の夜に冷凍室から
冷蔵庫に移して解凍しておきました


焼き鮭のっけ弁当
_var_mobile_Media_DCIM_129APPLE_IMG_9725.JPG
《Today's menu》

・焼き紅鮭
・コロッケ
・ブロッコリーとコーンのマヨサラダ
・ミニトマト
・しば漬け
・ごま塩ごはん
・さくらんぼ🍒




今日も鮭を焼く時は
フライパンを使ってます^^*
aMo66ZG5Ul.jpg
鮭に胡麻油を塗って
クッキングペーパーを敷いたフライパンに
盛りつける時に、上になる面を下にして入れ
クッキングペーパーの脇から
大さじ1杯ほどの水を入れ
フタをして火にかけ
フライパンが熱くなったら
弱火にして3分程焼き
裏返してもう片面も焼きます^^*





混ぜるだけ!サラダの簡単な
レシピも載せておきますね^^*

ブロッコリーとコーンのマヨサラダ
ttj7vnUkAj.jpg
◆材料(1人分)◆

塩茹でブロッコリー   25g
コーン缶(汁気を切って)   大さじ1杯
鰹節   1g(ひとつまみ)
マヨネーズ   大さじ1杯

◆作り方◆

ブロッコリーは子房に分けて、全て混ぜ合わせたら、出来上がり!


◆コツ・ポイント◆

茹でたブロッコリーの水気はしっかりと切って冷まします

鰹節はサラダの余分な水分を吸収してくれるので、水っぽくなりません





それでは、お弁当の詰め方を画像付きで解説します!

1:お弁当箱の対角線上に少なめにごはんを詰めて、斜め上の部分には、多めにごはんを詰めます
kaj6Bhum1S.jpg



2:お弁当箱の対角線上に(ごはんを少なめに詰めた部分)鮭を詰めます
iaoNSxtoNL.jpg



3:左下のごはんが入ってない所に、コロッケを詰め、隙間に小さめのおかずカップを詰めて、その中に鰹節を入れます
NKOBJ2nmn4.jpg



4:おかずカップにサラダを詰めます
URLn10GP2r.jpg
*おかずカップに入れた鰹節は、サラダの余分な水分を吸収してくれます



5:隙間にミニトマトを詰めて、ごはんの端にしば漬けを乗せて...
Uy8ZAcy4b_.jpg
ごはんにごま塩を振ったら、出来上がり!


_var_mobile_Media_DCIM_129APPLE_IMG_9724.JPG





*こちらもオススメ*




良かったら
参考にして下さいねぇ〜♬*゜


◆お仕事の依頼はこちら↓
sachi.kitchen.sachi@gmail.com


殿堂入り・話題入りつくれぽ100・10等多数