おはようございます〜☀️
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ランチにもぴったり♡
簡単タコライス〜

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はじめに・・・
💎グランマーモ💄さんが
玉ねぎのソテーを作って下さいましたよ〜

作って下さったレシピはこちら↓
💎グランマーモ💄さん
いつもありがとうございます〜😊✨





本題に入ります!

先日お弁当にも作りましたが
暑くなると食べたくなる
タコライス

ごはんの上に
お野菜をたっぷり乗せて
炒めて味付けした挽肉を乗せるだけ!

味付けも、身近な調味料で
作るのでお手軽です!

お野菜がたっぷり食べられるのも
嬉しいんですよね〜♡




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◆材料(1人分)◆

合挽き肉   40g
玉ねぎ   大さじ1杯分
にんにく(みじん切り)   1/2片分
サラダ油   小さじ1杯
◎ケチャップ   大さじ1杯
◎中濃ソース   小さじ1杯
◎醤油   小さじ1/2杯
塩コショウ   少々
ごはん   茶碗1膳分位

盛り付け用(お好みで)
レタス   1/2枚分
ミニトマト   2個分位
シュレッドチーズ   ひとつまみ




◆作り方◆
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1:玉ねぎはみじん切り、レタスは千切り、ミニトマトは4等分にカットする



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2:サラダ油を熱したフライパンにニンニクを入れて炒め、香りが立ったら玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら合挽肉を加えて炒め、白っぽくなるまで炒める

3:余分な油をクッキングペーパーなどで拭き取り、☆を加えて炒め、塩コショウで味を整える


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4:お皿に盛り付けたら、出来上がり!




◆コツ・ポイント◆

このタコミートは作り置きできます!





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良かったら
作ってみて下さいねぇ〜😊✨



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sachi.kichen@ichigo.me