こんにちはぁ〜😄
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レンジ任せで朝ラク!
簡単牛丼弁当♡

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今日は、パパの
朝ラク弁当の紹介です!笑



牛丼弁当♡
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《Today’s menu》

・牛丼
・味付け茹で玉子
・お花人参
・ミニトマト
・わかめのしば漬け




今日のメインの牛丼は
レンジ調理で簡単に作りました!

レンジ調理は簡単な上に
任せておけるから
その間に、他のおかずの準備が出来て
時短になりますよね♡



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◆材料(1人分)◆

牛薄切り肉   100g
玉ねぎ(太めの薄切り)   1/4個

▪︎牛丼のたれの調味料
めんつゆ(2倍濃縮)   大さじ2杯
酒   大さじ1杯
きび糖(砂糖)   大さじ1杯
醤油   大さじ1杯
みりん   大さじ1杯
しょうが(すりおろし)   小さじ1/2杯



◆作り方◆
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1:牛丼のたれの調味料をボウルに入れて混ぜ合わせ、玉ねぎを加え、ラップをふんわりかけて、600wのレンジで2分加熱する



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2:1に牛肉を加えてたれに浸し、ふんわりラップをかけて、600wのレンジで5分加熱する
✳︎レンジの加熱時間はお家のレンジに合わせて下さいね。

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3:ラップを外して冷ます
✳︎冷ましてる間に味染み染みになります!
✳︎平らなバットに広げて、底を保冷剤やアイスノンで冷やすと早く冷めます!

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4:お弁当箱にごはんを詰めて、3を乗せて、糸唐辛子を乗せたら、出来上がり!
✳︎今回は糸唐辛子をトッピングしましたが、唐辛子を振ったり、紅生姜を乗せたり、お好みのものをトッピングして下さいね!




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