こんばんはぁ〜〜〜🌙




_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2909.JPG


今夜は、人参レシピを
集めてみました〜❣️✨



本日2回目の更新です!



友だち登録して下さいね♡
↓ ↓ ↓ 
友だち追加

https://lineblog.me/sachi/

@sachi

日々の更新をお知らせします!
LINEアプリの『トーク』と
『タイムライン』で更新のお知らせが
届きます♡
良かったら友達になって下さいね!

 



゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚







人参といえば、私は
真っ先に浮かぶのが美肌効果なのですが

緑黄色野菜の王様と言われるほど
豊富なβ−カロテンをはじめ
食物繊維やビタミン、カルシウム・・・
美容成分も豊富なお野菜❣️✨



秋から冬にかけての
乾燥がちな季節に、是非
たっぷり食べたいものですね♡




今夜は、サラダや和え物なと
人参をたっぷり食べられるレシピを
集めてみましたぁ〜♡





◆長いもと人参のツナマヨポン酢サラダ

























































◆人参とツナの玉子炒め(にんじんしりしり) 






◆チーズエッグトーストサンド








✴︎こちらもオススメ✴︎





良かったら
作ってみて下さいねぇ〜(*゚∀゚)っ

 
sachi.kitchen@ichigo.me