こんにちはぁ〜〜〜😀


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午後は、これからが旬!
『トマトの簡単レシピ』を集めて味ました❣️

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『トマトが赤くなると
医者が青くなる?!』
 

という諺があるくらい
日光を浴びて赤く実ったトマトは
リコピンだけじゃなく
ビタミンやミネラルが豊富♡


特にリコピンは油と一緒に摂取すると
吸収がよくなり熱にも強いので
炒め物や煮込み料理にもぴったり!




ちなみに、トマトは高温多湿に弱いので
旬の夏に美味しいトマトを味わうなら
梅雨もなく涼しい北海道産が
オススメなのだそうですよ〜♡




と、言う事で
午後は、トマトを使った簡単レシピを
集めてみました〜♡



◆冷しゃぶサラダ☆トマトソース♪






◆トマトと玉子のコンソメスープ






◆きくらげとトマトの柚子胡椒サラダ 


















































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