おはようございます〜☀️

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今朝は、梅でさっぱり❣️✨
栄養満点なふりかけの紹介です。

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何記事にも渡って
引っ張る引っ張る💦

今朝は、栄養満点な
ふりかけの紹介です!




・・・ところで
大根の先っちょにくっついてる
緑の葉っぱ!どうしてます⁉️



たった5㎝位の部分ですけど
ちょっと待ったあーーー

捨てちゃうには勿体無いっ

大根の葉っぱは
栄養満点な緑黄色野菜❣️



ふりかけにして
活用しちゃいましょう〜〜〜😋✨






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◆材料◆

大根の葉・・・50g
梅干し(カリカリ)・・・3個
釜揚げしらす・・・25g
ごま油・・・大さじ1杯

☆酒・・・大さじ1杯
☆白だし・・・小さじ1杯
☆白いりごま・・・大さじ1杯






◆作り方◆
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1:大根の葉は1㎝幅にカットしておく





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2:梅干しはタネを取り、粗みじん切りにしておく


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3:ごま油を熱したフライパンに1を入れて炒め、葉が鮮やかな緑になったらしらすを加え、パラパラするまで炒める



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4:3に☆をふりかけて炒め、水分が飛んだらごまを加える



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そのままご飯にかけたりまぶしたり!

冷めたら保存容器に入れて
冷蔵庫で保存しても◎





✳︎こちらもオススメ♡


良かったら
作ってみて下さいね〜😊✨




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