アイコンママブロネタ「お弁当」からの投稿


おはようございます晴れ







ホットヨガを復活して
ここ数日、毎日
レッスンを受け
水素水を飲んでたら

絶好調!!!

や、やっと
回復の兆しが見えてきた♡

やっぱり私に
ホットヨガはなくてはならない
存在になってたのねしみじみ

なるべく時間を見つけて
ホットヨガに
通うようにしますパー








今日も息子ちゃんは
お弁当が要らないので
パパのお弁当を紹介します




三色丼弁当♪キラキラ
パパの三色丼弁当

お弁当箱にご飯を詰めて

炒り玉子を作って
冷ましてる間に

作り置きしておいた
塩茹でいんげん
細切りにして

前日に作り置きしておいた
肉味噌・炒り玉子を
半分ずつトッピング

真ん中にいんげんを
トッピング

炒り玉子に紅生姜
トッピング
肉味噌にゴマを振って
出来上がり!




このお弁当
全然急いで作った訳じゃないけど
ふと時計を見たら
な、なんとっ!
8分で出来てた!笑

作り置きの勝利ですなにやり








三色丼や作り置きに!肉味噌♪
肉味噌



作り置きしておくと
便利な肉味噌です!

三色丼 玉子焼き パスタ
温かいごはんにかけて食べたり、と
色々活用出来るので
あると便利です!







~コツ・ポイント~

ひき肉に油分があるので
テフロン加工のフライパンなら
サラダ油は不要です!

1で炒めてる時
浮いてきた余分な油やアクは
キッチンペーパー等に吸わせて
取り除いておくと
冷めてもすっきりな
肉味噌に仕上がります!












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