こんにちはぁ〜〜〜!!!

 

来て下さって

ありがとうございます

(人´∀︎`).☆︎.。.

 

 

 

 

✳︎エビチリとオムライス

deワンプレート✳︎

image

本日2回目の更新です!

冷製そうめんの記事はこちら

 

 

↑ ↑ ↑

クリック・読者登録して頂けると

励みになります!

よろしくお願いします

(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆

 

 

 

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日はパパが飲み会で

息子一人の夕食だったので

お手軽に

ワンプレートにしました♡

 

 

パパがいても

お手軽なワンプレートに

することが多いんですけどね

( *^艸^)プププ

 

 

 

 

 

エビチリとオムライス

deワンプレート

image

✳︎エビチリ

✳︎オムライス

✳︎きのこの和風ピクルス

✳︎ザーサイ

✳︎生野菜

(ベビーリーフ・人参・

レッドキャベツのスプラウト・ミディトマト)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image

 

『エビチリ』『オムライス』

一緒に食べると美味しいんです!

 

 

 

 

 

 

◆材料(1人分)◆

 

imageimage

 

 

✳︎エビは下処理をして

塩コショウ・片栗粉少々を

揉み込んでおきます

 

 

 

◆作り方◆

 

 

image

 

1☆の調味料を混ぜ合わせておく

 

 

 

 

 

 

image

 

2:サラダ油を熱したフライパンに

★を入れて炒め

香りが立ったらエビを入れて

赤くなるまで炒める

 

 

 

 

 

 

image

 

3:2に、1・ねぎを加え

時々混ぜながら加熱し

とろみがついたらごま油を回し入れる

 

 

 

 

 

 

image

 

4:ごはんをボウルなどの型に入れ

プレートに型抜きして乗せておく。

 

 

 

 

 

image

 

5:ボウルに卵を割り入れ

◎を加えて混ぜ合わせ

バターを溶かしたフライパンに流し入れ

混ぜながら加熱し

とろとろに仕上げる

 

 

 

 

 

 

image

 

6:5を4のごはんの上に乗せて

パセリを振り

3を添えたら、出来上がり!

 

 

 

 

 

 

📎オススメワンプレートごはん♡

 

 

トンテキ風ポークチャップdeワンプレート 
image

ブログのレシピはこちら

 

 

 

 

 

 


豚こまとキャベツの
ピリ辛オイスター炒め

image

 

ブログのレシピはこちら

 

 

 

 

 

 

 

なすの挽肉あんかけごはん
deワンプレート

image

 

ブログのレシピはこちら

 

 

良かったら

作ってみて下さいねぇ〜♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フォローお願いします♡

レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド

↑sachi825のキッチンに飛びます♡

 

 

Instagramに投稿してます♡

Instagram

ランキング参加中♪

人気ブログランキングへ