月別アーカイブ / 2015年02月


アイコンママブロネタ「美容・コスメ」からの投稿


再びおはようございます!!!








朝にお弁当の記事をUPしたばかりですが
更新したいことが溜まってるので
またまた更新しちゃいます♡



昨日は新宿3丁目に出かけてたので
前回のリベンジ?!

前回の様子はこちら→☆★☆
前回完売だった
コールドプレスジュースを
GETしました♡




コールドプレスジュース&スプラウトサンドキラキラ
コールドプレスジュースアンドサンド

人気のジュースは
すでに売り切れていて
どれにしようか迷いましたが
血液洗浄と疲労回復を促す
RED BEATSにしてみました♡

ビーツ ザクロ ピタヤ りんご 生姜
ピタヤ=ドラゴンフルーツ


赤ビーツは『飲む輸血』と言われるほど
リン・ナトリウム・マグネシウム
カリウム・鉄・カルシウムなどの
栄養素を豊富に含んでいます

さてさてお味の方は・・・

ビーツ独特の
ちょっと泥っぽいというか
土臭い感じが・・・汗
でも、甘さがあるので
まずいってほどでも
ないかなぁ~

もし、1DAY JUICE CLENSESをするなら
同量の水を飲みながら
3時間で1本を目安に
飲むといいらしいので
イケそうな気がする!!!







スプラウト
ヴィーガンスペシャルサンドキラキラ

ヴィーガンスペシャルサンド

私はヴィーガンって訳じゃないけど
なんとなく気分を味わってみたくて
今回はこのサンドにしてみました♡

粒マスタードを塗ったライ麦パンに
スプラウト・パプリカ(赤黄)
人参・トマト・きゅうりが
ぎっしり挟まっています♡

お野菜をモリモリ食べてる感じるん
他のサンドより
パンも大きくて
かなりボリューミー♡
今度買ったら重さを
測ってみたいと思いますw







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アイコンママブロネタ「お弁当」からの投稿


おはようございますくもり





今日のお弁当はど迫力w
大きなマッシュルームに
ひき肉を詰めて
衣をつけて揚げました!!!




マッシュルームの肉詰めフライキラキラ
マッシュルームの肉詰めフライ弁当

直径4㎝のマッシュルームに
肉詰めした時点で
ちょっとしたボールのようにw
衣をつけたら更にBIGな
お方になりました笑

マッシュルームに詰めたタネは
ひき肉・豆腐・玉ねぎ入りの
ふんわり食感です♡

お弁当に切って入れようか迷ったけど
肉汁じゅわ~になって
危険な気がしたので
丸ごと詰めました笑




お星様マッシュルームの肉詰めフライ
お星様レンコンの素揚げ
お星様ポテトとコーンのグラタン
お星様大根の浅漬け
お星様枝豆スティック
お星様かまぼこ
お星様生ハムおにぎり

お星様エリンギと豆腐のかきたま白湯スープ
お星様りんご(息子ちゃんのみ)

でした音符





中濃ソースの小さいボトルも
付けました♡

今朝、息子ちゃんに
お弁当を見せたら大爆笑!!!
笑ってもらえてよかったですw




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アイコンママブロネタ「晩ごはん」からの投稿


こんにちはぁ~~~!!!




先日作り置きにしておいた
『ひじきのサラダ』に
水菜と油揚げを
ちゃちゃっと和えて
サラダにしました!!!




水菜ときつねのひじきサラダ♪キラキラ
水菜ときつねのひじきサラダ
Cpicon 水菜ときつねのひじきサラダ♪ by sachi825


作り置きの『ひじきのサラダ』
を和えただけ!
油揚げの香ばしさと
水菜のシャキシャキした食感が
たまりません♪





~材料 (3人分)~

水菜・・・1株
油揚げ・・・2枚
ひじきのサラダ・・・20g
※下にレシピを載せてあります

■ トッピング用
白いりごま・・・小さじ1杯





~作り方~

1:油揚げをトースターでこんがり焼いて
1㎝幅にカットする

2: 水菜を3センチ幅にカットしてボウルに入れ
ひじきのサラダ・1の油揚げを加えて混ぜ合わせ
器に盛り付ける

3:2に、白いりごまを振ったら、出来上がり!




~コツ・ポイント~

作り置きの『ひじきのサラダ』の
ドレッシングも一緒に加えて和えます!






<ひじきのサラダ>


~材料~

乾燥ひじき・・・25g
☆醤油・・・50ml
☆酒・・・50ml
☆砂糖・・・大さじ1杯
☆ごま油・・・大さじ1杯

277kcal(全量)カロリー
塩分:9.6g(全量)カロリー




~作り方~

1: 水で戻したひじきを沸騰したお湯に入れ
一煮立ちさせる

2:1をざるにあげ、水気を切っておく

3: ☆の調味料をジプロックなどの
レンジOKで保存出来る容器に入れ
700wのレンジでタレが沸々するまで(
約30秒)加熱する

4:2のひじきを、3のタレに漬け込み
あら熱が取れたら
冷蔵庫で2時間以上寝かせます。





~コツ・ポイント~

ひじきもタレも熱々のうちに作業した方が
味が染み込みやすいので
同時進行させるといいです!





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