月別アーカイブ / 2013年03月


おはようございますオハヨー





とうとう今年も
この時期が来てしまった・・・がーん。

来月末にある
春の検診に向けて
パパ『そろそろ体重でも計るかなw
今年はビールも控えてるし
きっと効果出てるはず!』
と、暢気に体重計にのったパパ

2月からは
おうちで飲むビールを控えてたから
確かに、顔はすっきりしたかな・・・
でも、結果は史上最高の重さwww

ビールを控えたくらいじゃ
解消出来ないくらい太ってたわw

春の検診まで約1ヶ月!!!
また、今年も
パパのダイエット作戦開始ですw
┐( ̄ヘ ̄)┌



パパ「ごはん食べれないのはキツいよな・・・」
なんて、ぶちぶち言ってるパパに一喝!!!

わたし「そんなんじゃ、間に合わないよーっむかっ


あ、ちなみに
お昼は玄米ごはんを食べてるので
そんなに、過激なダイエットでは
ありませんsei

って事で
昨日のパパの夕食です!!!




塩糀鶏のグリルwithたっぷりお野菜キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-塩糀鶏のグリル

塩糀と生姜のすりおろしを
混ぜたタレに漬け込んだ
鶏胸肉にクレソルを振って
ルクのグリルロンドで焼いてます音譜


ル・クルーゼ グリル・ロンド 25cm20125-00チェリーレッド【smtb-KD】

¥14,401
楽天



お野菜は
サラダほうれん草・エンダイブ
紫玉ねぎ・人参
横田さんのミニトマトです!!!








脂肪燃焼!韓国風ソースキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-脂肪燃焼!韓国風ソース

脂肪燃焼する
薬味たっぷりのソースです!
いろんなお肉・お魚
お野菜に合います合格




このレシピでソースを作ると
写真の倍強の量が作れます音譜
冷蔵庫で1週間くらい日持ちするので
いろいろなものにかけて
脂肪燃焼を促して下さいsei






きのこと玉ねぎの生姜スープキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-きのこと玉ねぎの生姜スープ

しめじ・椎茸・えのき茸の
三種のきのこと
玉ねぎ・もやしが入った
生姜スープです!!!






*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




今日は息子ちゃんの
個人面談に行って
その後は、また
『ホットヨガ』に行って来ますやる気犬もやしもん





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こんばんはぁ~~~!!!





京都旅行の続きです・・・

京都2日目の夜は
祇園まで足を伸ばし
ショッピング&ディナークラッカー

夕食は焼き肉を
食べる事にしましたラブラブ



和牛焼肉 徳
$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-和牛焼き肉 徳

『徳』の牛肉は
滋賀県東近江市で3
代に渡り畜産業を営む
中川畜産の近江牛
琵琶湖と鈴鹿山脈から
流れるミネラル豊富な水
そして長年の研究により調合された
独自の飼料によって
誕生するA5、A4ランクの
和牛を仕入れています

~徳のHPより~








まずは、乾杯~~~!!!
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-乾杯

息子ちゃんはホワイトカルピス
私とパパは、生中で乾杯です!!!
あ、ちなみにモルツです
サントリーさん強いですねw

私は、いつものごとく
途中からワイン赤ワインに
切り替えましたえへ







キムチ盛り合わせキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-キムチ盛り合わせ




厳選和牛 ユッケキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-ユッケ

舌の上で蕩けるお肉 マッターリ
子供は正直だ 苦笑
あっという間に
ほとんど息子ちゃんが
食べてしまったw








韓国風やっこキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-豆腐サラダ





特選和牛三種盛りキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-和牛三種盛り






サンチュキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-サンチュ








シャトーブリアンキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-シャトーブリアン

旅行中は財布のひもが緩くなる??
奮発しちゃいました!!!







焼いてるシャトーブリアンキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-焼いてるシャトーブリアン

キメが細かくて柔らかぁ~~~いべぇor美味すぃ♪










京野菜の蒸籠蒸キラキラ
特製ゴマディップ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-蒸し京野菜

蒸篭蒸しの新鮮お野菜!!!
特製ゴマディップも
香ばしいゴマの風味と
優しい甘味で、お野菜の旨味を
引き立てます嬉しい







ホルモン5種盛りキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-ホルモン5種盛り

ここのお店は
ホルモンも各種豊富でした!!!



京都のお隣滋賀県を味わった夜でしたwちゃんちゃん




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こんにちはぁ~~~!!!






今日の息子ちゃんのお弁当です!!!

醤油糀唐揚げ弁当キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-唐揚げ弁当

唐揚げは
醤油糀・みりん・酒
しょうがのすりおろしを
合せたタレを鶏胸肉と一緒に
ジプロックに入れて
漬け込んでおいて

今朝、溶き卵・片栗粉・小麦粉を
加えてモミモミして
油で揚げました!!!










◎楽しく過ごせたら二重マル◎-おかずのUP

お星様醤油糀唐揚げ
お星様ハムチーズ巻き巻き
お星様ほうれん草の胡麻和え
お星様横田さんのミニトマト
お星様梅干し&胡麻のっけごはん

でした音譜





*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




さてさて
今日も汗流しに行って来ますやる気犬もやしもん





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