月別アーカイブ / 2012年01月


こんにちはぁ~~~!!!




『早めのケア』という事でw
午前中に、近所の病院病院に診察に行って来ました!!!
結果、普通に風邪でしたよかった~♪

先週パパがインフルを貰って来たから、
『もしや?、いや隔離状態だったから大丈夫なはず・・・がー
なんて、ちょっと心配でしたが、インフルじゃなかったので
ホッとしましたヨカッタ

心配して下さった皆様、ありがとうございましたseiありがと






さてさて、パパの今日のお弁当箱お弁当です音譜




サワラの西京焼弁当キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-サワラの西京焼弁当

お星様サワラの西京焼

お星様豚の角煮(昨日の夕食)

お星様ブーケレタス&ミニトマト

お星様玄米ごはん(玄米:白米=1:1)&ふりかけ(ちょっとかけ過ぎたw)






おかずのUPキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-サワラの西京焼のUP

この、サワラの西京漬はOisixさんのお魚です音譜
ふっくらしてて、美味しいうお座お魚でした音譜






*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



今日はおとなしく、引きこもりして
お菓子作りしよっとうふふ・・・うふふ



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おはようございますオハヨー




早速ですが、昨日の夕食です!!!



夕食キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-夕食☆豚の角煮

昨日のスープは、豚バラを下ゆでした時の茹で汁に
椎茸・ネギ・白スリ胡麻を加え、塩・胡椒・ウエイパーで味付けしてます合格










豚の角煮キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-豚の角煮

先日行ったコストコ~♪コストコで購入しきた豚バラブロックで作りました!!!

全体に焼き色を付けてから
圧力鍋のなかへin
ネギの青い部分・生姜・お湯を一緒に入れます!!!

(うちの圧力鍋では約10分ですが、ご家庭の圧力鍋に合せて下さいね)

次は味付け!
今回は和風味にしたので
酒・甜菜糖・醤油・生姜・花山椒・氷砂糖・昆布・昆布だし等の調味料と一緒に
もう一度圧をかけます

(うちの圧力鍋では約13分ですが、ご家庭の圧力鍋に合せて下さいね)

その後、自然放置をして味を馴染ませ
仕上げに、ゆで卵や小松菜等を加えてさっと火を通します











キャベツのサラダキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-キャベツサラダ

手で契ったキャベツとトレビス、塩アイコに
年末に、しゃちちゃんから頂いた
『キャベタリアン宣言』という、キャベツに合う 塩ドレッシングを
かけて頂きました!!!


キャベツを国内に広めた『岩手県岩手郡岩手町』と
創業約1世紀の浅沼商店の共同開発で生まれたこのドレッシング!!!

(しゃちちゃん、あってる??

子供にも人気の味という話しだったので
最近生野菜をあまり食べたがらない息子ちゃんの救世主になるのではゥひょーー
と、期待してました合格
おかげ様で、息子ちゃんの『生野菜食べたくない病』解消ですにこっsei



ちなみに
お野菜は全て、Oisixさんの商品で
キャベツは、佐竹さんのあまっ娘キャベツ
トレビスは、静岡産 農減化減のお野菜
ミニトマトは、横田さんの塩アイコですおいしいおいしい










朝見るニュース番組 ブログネタ:朝見るニュース番組 参加中


朝は、息子ちゃんが小学校に行ってから
やっと、テレビの主導権が戻って来ます苦笑
息子ちゃんが家を出るのが、8時ちょっと過ぎてからなので
まずは4ch(日テレ)の『スッキリ!』を観て
8時半になったら6ch(TBS)の『はなまるマーケット』に切り替えます
でも、切り替え忘れて
『スッキリ!』を観続ける、いや
正確には、付けっぱなしにしてる事が多いかなw

今朝は寒波のニュースが流れてますねー
映像観てるだけで、寒気がするわ本当に?2さむっ…orz

・・・てか、もしかしたら私
風邪引いちゃったかも・・・・

昨日から、咳・鼻水が出るようになって、夜は微熱程度だけど
ちょっと熱があるのよねー震える

今朝も、既に微熱があって、喉は痛いし、咳は出るし・・・


今日は
ヨガホットヨガじゃなくて、病院病院に行った方が
いいかな・・・苦笑いもやもや


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こんにちはぁ~~!!!


これは予約更新です!!!
この記事が更新される頃は、『ホットヨガ』で汗を流してる頃だと思いますニヒッ




インフルも治って、今日から出勤する
パパへのお弁当箱お弁当です!!!




鶏胸肉のピカタ弁当キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-鶏胸肉のピカタ弁当

お星様鶏胸肉のピカタ

お星様ブーケレタス&塩アイコ

お星様玄米ごはん(玄米:白飯=1:1)&椎茸の旨煮







ピカタ弁当のUPキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-ピカタ弁当のUP

ピカタの衣には、パセリのみじん切りを混ぜました音譜

タニタ食堂がオープンした時のメニューに
ささ身のピカタがあったので、久々に作ってみました音譜
今回はささ身じゃないけど、胸肉もヘルシーだし
繊維を断ち切るようにそぎ切りして
表面に切り込みを入れると、柔らかく仕上がるしねラブラブ





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