月別アーカイブ / 2011年11月


こんにちはぁ～～！！！




11月29日（火）のダイエット記録です！！！



～朝食～

この日は、前の日の『ベーコンと白菜の重ね鍋』の残りで
雑炊を作って食べて

『ホットヨガ』に出掛けましたスキップ



～昼食～

パパのサンドイッチ弁当キラキラ
$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-パパ弁当




ステーキと重ね鍋キラキラ
$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-ステーキ ダイエット⑥

私だけ贅沢にw
ガッツりお肉を食べちゃったw





～夕食～

$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-夕食

私はお昼にガッツり食べたので食べずに、
パパは豆腐とスープを中心に食べてました好




さてさて今朝（11月30日 水）の計測結果は・・・


私
－0.6㎏アップアップアップ

わたし、お肉食べても太んないのよねグゥ～イエイ


パパ
＋0.2㎏ダウンダウンダウン


お星様ちなみに今日は２人ともプチ断中です
（結果報告は明日の予定です）

脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪【1～138日目】総集編はこちら←ｸﾘｯｸ
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おはようございますｵﾊﾖｰ




昨日の夕食です！！！


夕食キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-夕食








豆腐の海老あんかけキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-豆腐のえびあんかけ

つるんと食べやすくって、美味しい！！！
アツアツのあんかけで、温まります～Э


それぞれの機能でレンチンしたほうれん草と豆腐をお皿に盛り付け
海老・干し椎茸・ごぼう・人参・インゲンのあんかけをかけてます











アボカドと鮪のわさび醤油和えキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-アボカドと鮪わさび醤油

まぐろ（トロ）好きの息子ちゃんが、鮪とトロを一緒に食べて
喜んでましたw
アボカドは あんまり好きじゃなかったのにねぷぷaknakn






ベーコンとかぶのスープキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-ベーコンかぶのスープ

かぶにベーコンの旨味が染み染みで、美味しい！！！

今朝は、ここにショートパスタを入れて
息子ちゃんの朝食にしました好






*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆




めんちゃんから羊羹もらいました！！！
◎楽しく過ごせたら二重マル◎ ◎楽しく過ごせたら二重マル◎

ごちそうさまでしたぁ～～！！！
新しいクエ、楽しみだねー音譜
まずはクリスマス限定帽子かなサンタさんの落し物～帽子～




*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆


さてさて、今日も『ホットヨガ』に行って来ますスキップ
今日で3日連続だわぁ～グゥ～イエイ



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こんばんはぁ～～！！！





11月28日（月）のダイエット記録ですパー





～朝食～



前の日に作った肉団子スープとグラハム山食を一切れ
食べ・・・
$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-レタスと肉団子のスープ $◎楽しく過ごせたら二重マル◎-グラハム山食クルミ入り

この日はいそいそと『ホットヨガ』＆『ネイルサロン』に出掛けて来ました！！！



～昼食～

帰り道・・・
通らなくても帰れるけどw
通り道な、新宿伊勢丹のデパ地下w


ついついKAKIYASUの鶏唐ネギまみれを試食してしまいw
めちゃウマ！！！知ってるんだけどねw
$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-ipodfile.jpg
即買いしてしまった・・・がーん


空きっ腹で新宿、しかも！デパ地下を歩いちゃ行けないね・・・笑


そういえば、つい最近武田久美子が
カバンの中にナッツやドライフルーツを忍ばせてるって
TVでやってたなーw
よしっ！
私も持ち歩こう！！！
（ヨガの後って、きっと獲物を狙う猛獣になってると思うw)






～夕食～

ベーコンと白菜の重ね鍋キラキラ
$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-煮た所

夕食はお鍋！！！
ちょっとつまむつもりが結構食べたな・・・苦笑い



さてさて朝（11月29 火）の計測結果は・・・


私
＋0.4㎏ダウンダウンダウン


パパ
＋0.1㎏ダウンダウンダウン


わたし、ホントやばいの・・・
明日こそ、プチ断決行しよう！！！
って、ブログで宣言したからには、頑張る！！！
って、パパにも宣言したら
パパも、お腹はってヤバいから
プチ断するってw

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