こんにちは





ここ数日間、体重計の無い所での 食欲に任せて食べた生活で
すっかり激増してしまった体重・・・


昨日からダイエット再会です！！！




気持ちを新たに
ダイエットメニューの1日目からスタートしました



脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり

1日目（のメニューに戻ります）
スープと果物だけの日
バナナ以外の全ての果物をたべてよい。
水分は、水・コーヒー・甘味料の入ってないフルーツジュース





夕食


キウイ・なし・野菜スープ

野菜スープには、お母さん方式でw刻んだ生姜をたっぷり入れてみました
黒粒こしょうもガリゴリとたっぷり入れた辛めのスープです



パパには、
『お昼はコンビニでカットフルーツとスープを買ってね』とお願いしました
（朝はまだ、冷蔵庫は空っぽでした）


わたしは、荷物整理をしながら、北海道のお菓子をぱくぱく





さてさて、計測結果は・・・

トータルで

私
－8.9㎏（最高に痩せた時 －10.9㎏）
ちなみに BMI値 21.0




パパ
－5.9㎏（最高に痩せた時 －7.1㎏）

勝負は今週1週間！！！
周期的にも痩せやすい時期に入るし
急に太った脂肪は早めに落とさないとね！！！


※都合により、パパはダイエットを1週間ほどお休みします




脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪【1～109日目】総集編はこちら←ｸﾘｯｸ
※1週間毎の体重の減り方がまとめて観れます

NGな食べ物についてはこちら←ｸﾘｯｸ

OK調味料NG調味料についてはこちら←ｸﾘｯｸ







にほんブログ村
↑↑↑ランキングに参加しています
ぽちっとしてくれると喜びます