こんにちは
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり6日目（に戻ります）牛肉と野菜の日
野菜は好きなだけ食べる。
2～3枚のステーキを食べても良い。
スープは最低でも1杯は飲もう。
※このダイエットを、パパと一緒に実践中です
パパのお弁当
私の朝ご飯もこんな感じ・・・
で、この日は息子ちゃんの体調が悪かったので、朝一に病院で見てもらおうと
9時開院の所、8時半から受付して待ったら、1番に診察してもらえました
お薬を薬局に貰いに行って、一度家に戻り、息子ちゃんに薬を飲ませて
学校に持って行く薬も持たせて、今度は学校に連れて行き
先生に報告しに行きました・・・ので
出掛けたついでに、
岩盤浴に行って来ちゃいました
そろそろ・・なせいもあって、身体が浮腫んで だるぅ～
外に出たら暑いんだけど、どうせなら
カーッと汗を流してスッキリしようと思ってね
私が
岩盤浴に行くといつも、赤外線ドームに入って下半身集中・むくみ解消して来るんだけど、昨日は＋
ブルブルマシーンもやって来ちゃいました
ついでに、回数券も買っちゃった
ビジター500yen hot pepper持参300yen 回数券1,000yen(200yen×5回）岩盤浴に行ったら、
すっきり
元気になっちゃって、コアリズム
もやっちゃいました
コアリズム
の後は、ゆっくりお風呂
に浸かって、カラダが泡泡
の時に、リンパを流します
そして、ダイエット中に加えてる・・・
お風呂上がりのマッサージ
ブログネタ：夏でもお風呂つかる？シャワーだけ？ 参加中と言う事で、ブログネタ行きます
夏でもお風呂、浸かります！！！
時間のある時はゆっくりお風呂に浸かって、
顔＆カラダのリンパを流すのが習慣です
・・・
こんだけ代謝も上がったら、お腹空もくよねー
朝、しっかり食べたにも関わらず、
お昼もしっかり
ステーキ焼いて食べちゃいました
『デザートのアイスは食べれないけどいいの？』って話したら
『それでも行きたい』と言うので
シルシルミシルでもやってたから選んだのかなと思ったら
取り急ぎ、報告でした