月別アーカイブ / 2010年02月

こんにちは(*゚ー゚)v




今日は、サンシャインに出掛けて、レストラン街でLunchをして来ました音符
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-DVC00378.jpg




牡蛎のスンドゥブ鍋キラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-DVC00376.jpg




鍋のUpキラキラ
◎楽しく過ごせたら二重マル◎-DVC00377.jpg

スンドゥブ鍋は、




程良い辛さなのに、じわじわ汗が滲んで来ます
(≧ω≦)あせる


最後の方では、汗がポタポタ
(≧ω≦)あせるあせるあせる


美味しくって スープも全部飲んでしまった
…o(゚◇゚)o…



う~んっ
今日もいい汗かいたわぁ~あせる

(昨日は、加圧トレーニングで汗かいたのよ




ごちそうさまでしたぁ
о(ж>▽<)y ☆




住所

〒170-8630 東京都豊島区東池袋3-1 サンシャインシティ アルパ3F

アクセス

JR池袋駅 徒歩8分
地下鉄有楽町線東池袋駅 徒歩3分

TEL

※お問い合わせの際はぐるなびを見たとお伝えになるとスムーズです。
03-5979-9191
FAX

03-5979-9898

営業時間

ランチ 11:00~16:30
ディナー 16:30~23:00

定休日

無休

お子様連れOK

ホームページ

http://www.ramla.net/

メールアドレス

customer@ramla.net



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おはようございます(^-^*)/




昨日は、四回目の加圧トレーニングに行って来ました音符




今日もSUPER VAAMを飲み干し(笑)

新宿まで自転車自転車でGO!
ヤッターO(≧∇≦)o

到着音符

…って思っていたら、予約時間を間違えていた(ノ_・。)



出直して、仕切直し




加圧スタジオに到着




今日のトレーナーさんも二回目音符

紅一点

お茶目なつたさんの話を…
( ´艸`)


トレーニング中は、もちろん、真剣に



今日のトレーニング、死ぬかと 思ったぁ~WWW


お尻おしりぷりっぷりになる運動(正式名所覚えてないっあせる






帰宅後、どんな運動をして来たのか 興味津々の旦那に 教えたら、あっと言う間にギブアップショック!




昨日も、楽しくトレーニングさせて頂きましたぁ~




今朝、腕を見たら点状出血がちょこっと出てましたぁニコニコキラキラ
今回は、筋肉痛は無いようですねニコニコ


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