みんな、掃除どうしてるんだろう?

思わず、気になって、掃除を始めたら、1時間も経ってた。

メインで使ったのは、アルコールティッシュとドライバー🪛

なぜかというと、グリルのネジを外して、しっかり掃除をしたからです。

そのほかにも、クレンザーもちょっと使って。

ネジを外したら、凄い油汚れでした。

アルコールティッシュで拭きながら、掃除をしたら、綺麗になったけど、
アルコールって、火を🔥使うところは危険なので、最後には水で洗い流し、きちんと拭き取りました。

組み立てで、アレ?どうだったっけ?って、少し戸惑いましたが、無事に組み立て完了

買った時のようにまでは、綺麗にならないけれど、納得するくらいには綺麗になりました。

今日は、4時間しっかり寝ました。

だけど、まだ夜空。
星がよく見えた⭐️
しばらくしたら、直ぐに夜明けになり

向こう側は、綺麗なオレンジ色でした。
でも、画質的なものなのか、見た目は、もっと濃いオレンジなんだけどな。

最近、貧血で座ってるとくらりとしてしまうので、長く起きているのは少しやめました。

体重測ってみたら、
すこーし減ってる

体調崩して、4ヶ月突入。
そして、その4ヶ月突入時点で6.4kg減った。

ダイエットしてた時には、減らなかったのに
何という…

まぁ、仕方ないかぁ。

貧血と、ちょっと動いただけでの動悸はあるものの、辛いところはないから、元気なのかもしれない

短時間でできる手作りをしたり、考えたりしながら、毎日楽しむことが、
元気のもとかもしれない🤗






午前中は何とか動けていたけれど、
午後からは体力がなくなったみたいで、
動画見ながらウトウト。

どこまで見たのか、分からないという💦

今週、ちょっと外に出ること多かったからな?

そして、ちょっと多めに食べたら、吐き気をもよおすという悪循環

本当に胃が小さくなったのかなーと思ってしまった。

お腹すいた時が、チャンス❗️今だ❗️と思って食べるのもいけないんだよなぁ。

やはり、食べられる最大限のカロリーは、無理しちゃダメなんだなと再認識。

1日の食事量としてはすごーく少ないけれど、無理は禁物ですね。


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