月別アーカイブ / 2017年05月

今夜もぐっすり眠れそう^ ^

今週はライブを含めて運動量が多いです^ ^

夢の中でも走っていたら・・

ちょっと病気かも 笑!😅✌️


おやすみなさい⭐

今年はソロ20周年の年でもあり(^^)v

毎週違ったメニューを唄っている様な^ ^

記憶をたどり・・

一つ一つのライブに全力で挑みます!!

今年も明日からの一月で半分が終わろうとしています😌

今年の目標は何事に対してもゆるめず、出し切る事✨


まだまだ旅は続いて行きます🌟

今朝は3時間半のトレーニング^ ^

背中、胸、腕、腹筋・・走って、ジャンプして^ ^

また走って😅✌️

久々にしっかりとしたボリュームでできました😌✌️

身体づくりも週に1〜2回追い込んでできたら良いですね✨


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