先生からも復活までは2週間(かかる人で1カ月程)と聞いていました。

自分は8日目に抜糸と運動の許可を出していただきましたが・・

まだ無理はしません^ ^


2019年ツアーの初日は地元神奈川です!!

これから教会ツアーの初日にむけて・・ジムもレコーディングも色々とステップを踏み復活の具合を確かめて行きます😌

自分の唱法の中で・・元気な時でもロングトーンの直後に胸が軽く苦しくなったりしていたので・・

徐々に・・

ロングトーンにもチャレンジですね〜!!


教会は比較的に小さな会場が多いので・・

教会で唄う場合・・

大切なのは声量よりも声の明るさや硬質さです!!

それを支えてくれるのが腹筋や背筋^ ^

それと1時間程度のランニングをして・・心拍数のコントロール(自分のペースで心拍数を上げ過ぎないように呼吸を整えながら走る)が出来たら!!

安心してツアーに出られると思います✨


皆んなツアーで元気に会いましょう✌️