今夜も早寝します^ ^✨


今日は暑い一日でしたが・・

風が吹いていたのでだいぶ良かったです😅✌️


風が吹かないと・・

蒸し暑くなって熱中症も怖いですね〜!!


明日の東京はさらに気温が高くなる予報なので皆さん気をつけましょう😌



おやすみなさい💤⭐😴

今も毎日吸入をしています^ ^

吸入器に病院で出していただいている薬と生理食塩水を入れて・・😌✌️

配信でも曲間やトーク中に吸っていたアレです^ ^


地味な作業ほど大切にしないといけないので・・

今は2〜3時間に一度・・5〜10分くらいこまめに吸えるのが理想的です^ ^


外にも持ち出しています😅


ゆっくり着実に復活へ向けて進みます✨😊✌️✨

明日は雨が降りそうですが・・☔️

週末の東京は夏日の予報😅

もう30度になるのかと・・


今年も夏が暑くなりそうです!!!


こまめに水分補給と湿度管理が大切ですね〜😌


寝不足、運動不足も良くない様なので・・


夏は朝早い時間に散歩をしたり・・^ ^

なるべく爽やかに過ごしたいものです^ ^


この夏も熱い夏に✨


しましょう✌️✨😌✨

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