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栄養指導何年ぶりかに受けました✨
久々だったからかな?
一時間話してくれました。

やっぱり間食多いとは言われたけど、カロリーの話が中心で、もうちょいカロリーの低いおやつにしようということになりました💦

メンタルさんより、カロリーについてめっちゃ細かく指摘されました。
プロの栄養士はカロリーと炭水化物を気にしていました。

今のところ運動しろとは言われなかったです。

そりゃ間食やめて運動したら痩せるけど、今の私のライフスタイルからだと、無理に運動するより、食事に少し気を使って、来月までに1キロ痩せようと言うことになりました✨
頑張ります💪

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今日は雨だし作業所は電車で行って、帰りは嫌だったけど雨のなか歩いて帰ってきました☔

職員さん一人辞めました😭

今月はもう作業所行く日ないけど、その間に二人辞めます😢
寂しくなるなー😢
一人は年齢的にリタイアらしいです。
その方とは仲良くしていたのでかなりかなり寂しいです😢
お母さんより年上なのに作業所でバリバリ働いてたから、いつか辞める日が来るんだろうなと思ったけど、寂しいです😢
私はこつこつ頑張ろうと思います。


太りたくないけど何か食べていたい…🐷

正直、体に良くないチョコや生クリームやクッキーやポテチをだらだらずーっと食べていたい…🍫

その欲望が凄くてどんどん太るから、さっきセブン行って冷凍フルーツ700円分買ってみた🍓🍇🍋

食べたいけど痩せたい!

もうすぐ栄養指導受けれるけど、メンタルさんと同じ反応だったら意味ない😢
メンタルさんと違うこと言われたい!

メンタルさん、ポッチャリしてるけど顔は大丈夫って言う💧
顔もヤバイって言われたいのに!
何故かフォローが入る😭
それに甘えてブクブク太ってきてるのに😢
メンタルさんそれに気づかない!

まわりの人も、太ってるのに太って見えないから大丈夫って言う💧

何でみんなもっとデブ扱いしないんだろう😢

凄く傷ついて頑張って痩せて見返すってパターンになりたい!
今のところ作業所のおばちゃん職員さん一人にしか太ったって言われてない!
去年より8キロも太ったのに😭

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