月別アーカイブ / 2018年03月

花粉症なのかな…
時々、無性に鼻が痒く目が赤くなる👀

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です( ̄ε ̄
(オフィシャルブログ《Ryoのちょっとした話…》もご覧ください)

まぁ、季節的に仕方ないよねーwww

この前、静岡の友達が関西に
きてたんですよ( ˙ᵕ˙ )

ただ、僕のスケジュールが合わなく
会えなかった😹😹

ごめんなさい🙏

最近、やや、忙しい(笑)

その、友達はいつも…
気を遣って…

お土産くれるんです( ˙ᵕ˙ )

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人の価値観なんでしょーけど☺️✨

僕は、そーいう、価値観好きです\(^o^)/

そんな風にちょっとした…

何かに?
気を向ける事できるよーにね( *ˊᵕˋ)ノ

いつもありがとうございます♪

Ryoでした®️

この、季節なりましたねー…

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です*ˊᵕˋ*
(オフィシャルブログ《Ryoのちょっとした話…》もご覧ください)

卒業シーズン😹💦💦
皆様は、何か卒業されますかー??

僕の、働いてる業界は…
卒業って多いのかもね😱

僕が携わってる…
フィットネス&スイミング

業界って、、ここ、数年で動きがたくさんあってね。

経営不振のクラブさんが多くなってるかな😭

その、煽りもあり…

なくなく、卒業に繋がる方もいらっしゃいます。

今回は、クラブの経営と、、
僕の仕事スケジュールの兼ね合いね…

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6年お世話になったこの駅。

もーあと、水曜日だけ。

精一杯、ラスト運動指導させていただきますね♪

Ryoでした®️

運動、休養、栄養…
最近、このあたり気にかけてる🤔✨🙏

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です*ˊᵕˋ*
(オフィシャルブログ《RYOのちょっとした話…》もご覧ください)

食事…
気にかけると…

やはり、、小腹が空く😹💦✨✨
それ、仕方ないよねーwww

運動量増やしてるから…

仕方ない(笑)

今週はこれ🙄✨✨

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ナッツを多くとってます(笑)

あと、僕の…大嫌いな😱😱
フルーツwww

身体を変えるにはとらなあかんよな…

さぁ、色々意識して動くかな🙄✨✨

Ryoでした®️

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