最近、アクティブレストという疲労回復法を取り入れています。


疲れを感じたときこそ、トレーニングで身体を動かしてリフレッシュ。

睡眠は質を高めて短時間でも目覚めスッキリ。工夫しています☆

あとは、得意の〝気合い〟です!!

元気の源は、もうひとつ♡

MLB中継でもお知らせがありましたが、現地9日にカーショー投手が復帰予定なので、それもあってワクワクしています🙈💕

では、今日も日本選手の活躍をお伝えしますのでお楽しみに☺︎

ワールドスポーツMLB、今夜はNHK BS102chでの放送です。