Aloha〜🌺 #ママのためのフラダンス
🌈Mother of Aloha 武蔵小金井クラス🌈
🌈Mother of Aloha 国分寺クラス🌈
では、ウォーミングアップの一環として
🗿顔ヨガ🗿を取り入れています‼️
🌈Mother of Aloha 武蔵小金井クラス🌈
🌈Mother of Aloha 国分寺クラス🌈
では、ウォーミングアップの一環として
🗿顔ヨガ🗿を取り入れています‼️
顔ヨガとは…
顔の表情筋を鍛え、ストレッチする
『お顔のヨガ』です🧡
普段は顔ヨガインストラクターとしても活動をしているので、 今日は顔ヨガのお話を少々…🙈
頭皮が1mm下がると
目尻は3mm
口角は5mm
お顔全体1センチ
たるむと言われています💣
頭皮とお顔は皮1枚でつながっています。
顔ヨガで表情筋を鍛え、ストレッチすることで
お肌の新陳代謝を促してくれます✨
本格的な寒さと乾燥のシーズンを迎える冬こそ、
普段意識的に動かさない表情筋を動かしてみましょう。
ついつい食べ過ぎ(飲み過ぎ?)てしまう年末年始の到来です🍊
顔ヨガで引き締め引き上げ、
目指せ✨見た目−3kg✨
そしてそして、
顔ヨガを子育てママにオススメしたい一番の理由は…✨
こどもは常にママのお顔を見ています😽
ママの表情って、とーっても大事なんです💓
ママもこどもも笑顔でハッピーになれる顔ヨガ☺️
そんな顔ヨガをフラレッスン中に少しだけ取り入れています。
顔ヨガタイムになると、何故かこどもたちの笑いが必ず起こります…^ ͜• ^
その理由は…
是非レッスンで確かめてみてくださいね🍀
゚•┈୨♡୧┈•゚。
🌴ママのためのフラダンス🌴
お子様連れ大歓迎✨
泣いても愚図っても、なーんにも問題ありません👼🏻🆗
フラ未経験、初心者さんもお気軽に体験レッスンにお越しください💟
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ウォーミングアップに顔ヨガも出来ちゃう
🌺ママの為のフラダンスレッスン🌺
♡土曜日・日曜日に通いたいmamaはこちら↓↓↓♡
Mother of Aloha 国分寺
メンバー募集中!
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今後のレッスン日程↓↓↓
【武蔵小金井クラス】
⋆日にち⋆
12/25(水)
2020/1/8(水)
2020/1/22(水)
※毎月第2・第4水曜日がレッスンです
※月によって変更ある場合がございます
⋆時間⋆
10:40~11:40
⋆場所⋆
TANTTANZ武蔵小金井スタジオ
(JR中央線 武蔵小金井駅北口より徒歩2分)
【国分寺クラス】
⋆日にち⋆
12/22(日)
2020/1/12(日)
2020/1/26(日)
※基本毎月第2・第4日曜日がレッスンです
※土日がレッスンのクラスです
⋆時間⋆
10:00~11:00
⋆場所⋆
Studio Landin’国分寺 Bスタジオ
(JR中央線 国分寺駅南口より徒歩2分)
両クラス共通↓↓↓
⋆持ち物⋆
レッスン着
(パウスカートをお持ちの方はご持参ください)
お飲み物
お子さまのお出かけセット
レッスン着
(パウスカートをお持ちの方はご持参ください)
お飲み物
お子さまのお出かけセット
⋆月謝⋆
3,500円
(都度払い 2,000円/1レッスン)
(体験レッスン 1,000円/おひとり様1回限り)
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子育てママとプレママの為のフラダンスサークル
🌈 Mother of Aloha MUSAKO 🌈
🌈 Mother of Aloha KOKUBUNJI 🌈
ウォーミングアップに顔ヨガを体験出来る
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