Aloha〜🌺 #ママのためのフラダンス



🌈Mother of Aloha 武蔵小金井クラス🌈

🌈Mother of Aloha 国分寺クラス🌈

では、ウォーミングアップの一環として

🗿顔ヨガ🗿を取り入れています‼️



顔ヨガとは…

顔の表情筋を鍛え、ストレッチする

『お顔のヨガ』です🧡




普段は顔ヨガインストラクターとしても活動をしているので、 今日は顔ヨガのお話を少々…🙈




頭皮が1mm下がると

目尻は3mm

口角は5mm

お顔全体1センチ

たるむと言われています💣



頭皮とお顔は皮1枚でつながっています。


顔ヨガで表情筋を鍛え、ストレッチすることで

お肌の新陳代謝を促してくれます✨



本格的な寒さと乾燥のシーズンを迎える冬こそ、

普段意識的に動かさない表情筋を動かしてみましょう。



ついつい食べ過ぎ(飲み過ぎ？)てしまう年末年始の到来です🍊

顔ヨガで引き締め引き上げ、

目指せ✨見た目−3kg✨



そしてそして、

顔ヨガを子育てママにオススメしたい一番の理由は…✨

こどもは常にママのお顔を見ています😽

ママの表情って、とーっても大事なんです💓



ママもこどもも笑顔でハッピーになれる顔ヨガ☺️

そんな顔ヨガをフラレッスン中に少しだけ取り入れています。


顔ヨガタイムになると、何故かこどもたちの笑いが必ず起こります…^ ͜• ^


その理由は…

是非レッスンで確かめてみてくださいね🍀