Aloha〜🌺 #ママのためのフラダンス



🌈Mother of Aloha 武蔵小金井クラス🌈

🌈Mother of Aloha 国分寺クラス🌈

では、ウォーミングアップの一環として

🗿顔ヨガ🗿を取り入れています‼️



顔ヨガとは…

顔の表情筋を鍛え、ストレッチする

『お顔のヨガ』です🧡




普段は顔ヨガインストラクターとしても活動をしているので、 ä»Šæ—¥ã¯é¡”ヨガのお話を少々…🙈



頭皮が1mm下がると

目尻は3mm

口角は5mm

お顔全体1センチ

たるむと言われています💣



頭皮とお顔は皮1枚でつながっています。


顔ヨガで表情筋を鍛え、ストレッチすることで

お肌の新陳代謝を促してくれます✨



本格的な寒さと乾燥のシーズンを迎える冬こそ、

普段意識的に動かさない表情筋を動かしてみましょう。



ついつい食べ過ぎ(飲み過ぎ?)てしまう年末年始の到来です🍊

顔ヨガで引き締め引き上げ、

目指せ✨見た目−3kg✨




そしてそして、

顔ヨガを子育てママにオススメしたい一番の理由は…✨

こどもは常にママのお顔を見ています😽

ママの表情って、とーっても大事なんです💓



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ママもこどもも笑顔でハッピーになれる顔ヨガ☺️

そんな顔ヨガをフラレッスン中に少しだけ取り入れています。


顔ヨガタイムになると、何故かこどもたちの笑いが必ず起こります…^ ͜• ^


その理由は…

是非レッスンで確かめてみてくださいね🍀


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🌴ママのためのフラダンス🌴

お子様連れ大歓迎✨
泣いても愚図っても、なーんにも問題ありません👼🏻🆗 
フラ未経験、初心者さんもお気軽に体験レッスンにお越しください💟

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ウォーミングアップに顔ヨガも出来ちゃう
🌺ママの為のフラダンスレッスン🌺

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今後のレッスン日程↓↓↓

【武蔵小金井クラス】
⋆日にち⋆
12/25(水)
2020/1/8(æ°´)
2020/1/22(æ°´)
※毎月第2・第4水曜日がレッスンです
※月によって変更ある場合がございます

⋆時間⋆
10:40~11:40

⋆場所⋆
TANTTANZ武蔵小金井スタジオ
(JR中央線 武蔵小金井駅北口より徒歩2分)



【国分寺クラス】
⋆日にち⋆
12/22(日)
2020/1/12(日)
2020/1/26(日)
※基本毎月第2・第4日曜日がレッスンです
※土日がレッスンのクラスです

⋆時間⋆
10:00~11:00

⋆場所⋆
Studio Landin’国分寺 Bスタジオ
(JR中央線 国分寺駅南口より徒歩2分)



両クラス共通↓↓↓
⋆持ち物⋆
レッスン着
(パウスカートをお持ちの方はご持参ください)
お飲み物
お子さまのお出かけセット

⋆月謝⋆
3,500円
(都度払い 2,000円/1レッスン)
(体験レッスン 1,000円/おひとり様1回限り)

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子育てママとプレママの為のフラダンスサークル
🌈 Mother of Aloha MUSAKO 🌈
🌈 Mother of Aloha KOKUBUNJI 🌈
ウォーミングアップに顔ヨガを体験出来る
子連れOK✩フラダンスレッスン✩

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又は、LINE ID→ @lao6179t (@含め、コピーしてお友達検索してください🙏)まで


12/2(日) ãƒ†ãƒ¬ãƒ“東京系列
「モヤモヤさまぁ〜ず2」出演しました!!!
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✨✨✨ご覧いただいた皆さま✨✨✨
✨✨✨ありがとうございました✨✨✨