𓇼🄰🄻🄾🄷🄰𓇼

毎日何気なく見ている自分の顔

なかなか自分だと
変化に気が付きにくいけど

写真に撮って定点観測すると
なかなか面白いですよ



じゃん!!!

↓↓↓


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顔ヨガインストラクターのトレーニングから
1ヶ月が経ったので、記録にと
写真を撮ってみたのですが


結構変わってるじゃないか!!!


こんなこと言うのは
あまりよろしくないのかもしれませんが・・・

正直、
毎日時間を捻出して
一生懸命やっていたわけじゃないんです


朝起きてトイレの中で、とか
お米とぎながら、とか
洗濯物畳みながら、とか
お風呂の中で、とか

日常の中で
ちょっとした
すきま時間や
ながら時間に
やっていただけです


顔ヨガの正しいやり方、
正しいポーズを覚えてしまえば
あとは自分のペースでやるだけ


間違ったやり方やポーズで続けてしまうと
逆効果になってしまう場合もあるので
ぜひ一度、正しいやり方とポーズを
学んでみてくださいね


それでは🌈🌈

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