彼女のインフル介護でしばらく休止してたけど再開

腕胸5レベル
腹6レベル
背4レベル
足7レベル

体重54.5

どうにも時間が足りないなぁ

を自分用に書き記す

① 代謝を良くして状態異常(病気や怪我)になりにくくして健康体を維持すること

②仕事がら力を使うのでそこに役立てていくこと

③元々細すぎるモヤシなのでスタイルを良くすること(ファッションにお金をかけなくても良く見えるようにしたい)

ってところだろうか
ジムに行く時間もないしそこにお金を突っ込む気もないので自重トレーニングのみで目指していきます。

現段階で利用してるアプリも乗っけとこ

https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding

どうせ誰も見てないしギターとかゲームの記事もこっそりあげよ

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