体のためにお酒をやめています。

リハビリでPTから教わったメニューを毎日やる日々。

心臓の状態を悪くしない為にも、日々の食生活や軽い運動を気をつけていかなければ😌

数週間前に心臓が悪化して眠れない日々が続いて居ました。少しの摂取量でも、もうダメ。。完全に辞めるしかなさそうです。

うちの家系はみんな心臓が悪い。薬を強くしてもらうしかないねと母とも話して居ました。無理はできない。ダブルパルスの発作が起きたら終わりです。

タバコも30歳で辞めました。

同僚がタバコとっても嫌いな人で、かつ喘息を持たれてたので、服についてる粒子からでも僕は発作が起きると。


吸ってた私は、当初、、嫌な気持ちにもなりましたが、この人と仕事してく上で、辞めないと信頼関係も保たないし、、辞めるか、、と

私の上司も辞めました。周りに数人辞めた方がいます。

この男性は凄く良い影響を与えてくれたと思っています。
私はその時は心臓の病気は分からなかったですが、後、3年後に発覚した時にタバコ🚬は心臓にはかなり悪いので吸ってるなら早く辞めてと言われたから。


次はお酒が嫌いな人、酒飲む奴は悪魔だとか👿人格おかしいとか言ってくれる人と密に関われないかと思っています。