ネプチューンの名倉さんが、
頸椎椎間板ヘルニアの手術を行い、手術の侵襲というストレスが要因でうつ病を発症。
2ヶ月ほど、お休みするそうです。😭
早く良くなって欲しいですね。

yahoo newsから引用 

実は私も、スーパー肩凝り腰痛持ちで、超気持ち分かります😭😭😭😭  MRIで調べて頚椎椎間板ヘルニアの一歩手前だとお医者さんに言われました。 😱😱😱😱😱
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常に首が痛いし、凝り過ぎて睡眠中過呼吸(?)
パニック障害みたいになって、起きた事もあります。   🥶🥶🥶🥶🥶  キャー!

痛みで何もできなくなるので、鬱ぽくなる気持ちが、凄く分かります。😖

ストレッチ、筋肉を柔らかく事大事。😵😵😵
他効果が高いと思うのは、リンパマーサージ、岩盤浴、睡眠を取る事、 水素サプリメント。
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(ステマでは無いです)
びっくりなのは、友達とpartyして、沢山笑って
酔っ払って寝たら、次の日重度の肩凝りが、
スッカリ良くなってたりします🤣

痛い痛いって考え無い方が、早く治るかもしれません😅  不思議‼️



私がL.Aでレコーディングしてきた曲
"One Night" pv ⭐️ 

 byハリウッド編集

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それか、 "rinkosinger" でググッてね〜