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ヤバイ〜😆😆  私はクレージーなくらい、美容オタクです❤️ いつも今何を食べたら、綺麗でいられるか考えてます🤣🤣

そして今何のエクササイズ、何のスキンケア、温泉に行くか、水素風呂にするか、炭酸風呂にするか、岩盤浴に行くか、真剣に悩みます。 (頭おかしいよねー 笑)

これは奄美大島に行った時の朝食✨
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野菜を毎日沢山食べ無いと、不安になってイライラします。 😂 
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最近は保存料が多く入ってるから、ベーコンとソーセージを食べて無いです。
何か食べると、後でお腹が気持ち悪くなります。

もちろんベーコンは残しました。 食べ物の神様ごめんない。 🙇‍♀️ やっぱり、野菜を沢山食べると、調子がいいです❤️

でもビーガンでは無いよ❤️ 質のいいタンパク質を摂るようにしてます。

美容の事と、歌のトレーニングをストイックに考え過ぎて、デートする暇もありません。 笑  

歌を歌うのも有酸素運動を充分にやってると、呼吸が楽になって、沢山歌うのが楽になります。

また最近クレージーなくらいストイックに頑張りたくなってきました❤️❤️❤️

もっとトレーニングして、エクササイズして、
身を清めて皆の心に届く歌を歌いたいです✨



2018,8,19 (sun) Fetti Roppongi

私がL.Aでレコーディングしてきた曲
"One Night" pv ✨byハリウッド編集

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タイトルにびっくりした⁉️  🤣🤣
ウンチの夢って金運上昇の兆しらしいよ❤️

初めてウンチの夢を見た時は、衝撃的で何でこんな夢見たんだろうって思って、かなり変な気分で目覚めました 😅😅

だけど、夢占いで調べてみたら、いい意味❤️ hahaha😝    

そう言えば、前もウンチの夢をリアルに見た後、
臨時収入ありました❤️😍😍😍

前は夢占いなんて信じてなかったけど、夢に見る事の反対の意味が多いらしいから、
変な夢を見た時に、ポジティブに変換できるから
面白くて好きです😆  




Rinko LIVE @ FETTI Roppongi 2018, 8, 19 (sun) open 19:00~
チケット,詳しくはこちらから


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ライブ前は、一時間走ったり、プールで1Kは泳いだりしてます。  
イヤ、本当はライブ前じゃなくてもやってたんだけど、 昔事故に遭って  

腰痛で事故前よりは、腰に負担かかる長距離のランニングが、なかなかできなくなりました。

はぁ、  本当は走るの大好きなのに。😭😭😭

トラックみたいな大型バスに軽く当たられて、
倒れました。
大怪我は無かったけど、 保険会社の人に後日
ドライバーは、当たってないって話してるって、
二人がかりでカフェで怒鳴られ。

その後何年も痛みが続いてます。 少し慰謝料も結局もらったけど、治療費全然足りない。

どうやって、体力作りするべきか、本当に悩みます。   治療しながら前より運動量を減らして、
少しずつやるしかない。 

本当はがっつり、前のように走りたい😭😭😭😭😭

無い事を数えるとキリが無いから、 今ある事に感謝しないと。   
腱鞘炎が良くなって、一年ぶりにプールで1K泳げました❤️  ありがたい 😍




ライブやりま〜す❤️  
2018,08,19 (sun)  open19:00〜

L.Aでレコーディングした曲 "One Night"
編集by ハリウッド

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