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ストレスで湿疹が出てから、食べる物を気をつけるようになりました😆

なるべくオーガニックの物を食べて、なるべく抗生物質を与えられて無いお肉を食べるようにしてます😊

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一日に食べる野菜の量はこれくらい😆
モリモリ食べます✨✨

野菜に昆布茶、塩コショウ、少しすりおろしたニンニク、オリーブオイルをかけてます😊

生ニンニクだから匂いに気をつけてください😝
(匂いが気になる時は、ニンニク食べる前にリンゴ食べると匂いません👍🏻)

風邪気味の時に食べて沢山寝ると、一日で風邪が治ったりします😊

オーガニックのトマト甘い❤️❤️
やっぱり、農薬使ってる野菜より、美味しいし、栄養素が沢山入ってるから、一石二鳥✨✨

少し高いけど、美味しいから満足です😆😆



私がL.Aでレコーディングしてきた曲
"One Night" pv ⭐️ 
 byハリウッド編集

apple music, Line music etc.. でD Lできます。
それか、 "rinkosinger" でググッてね〜💋





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これはPv撮影中のphoto❤️

最近湿疹に悩まされて、跡になってしまった事もあって、温泉の、温冷交代浴にハマってます😆

本当にヤバいくらい、美容にストイックです。 笑
頭おかしいかもしれません。 🤣

近所や、鹿児島の温泉で、温冷交代浴を1時間くらいします。 30分くらいで、かなり身体が温まって、心もスッキリ😆

身体の血のめぐりが良くなって、毒素が抜けた気がします❤️ 

さらに、それから30分頑張って、温冷交代浴を運動するかのように、頑張って入ります😝 

うわ! 肌がかなりスベスベになってきます❤️
温泉のお湯の効果かな😊  温泉大好きです❤️
本当に肌にいい✨✨ 

温冷交代浴は、かなりカロリーも消費できるから、痩せやすくりますよ❤️

さすがに1時間温冷浴は、フラフラになるので、
休みながら入ってくださ〜い😆




私がL.Aでレコーディングしてきた曲
"One Night" pv ⭐️ 
 byハリウッド編集

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最近体調が良く無いので、体質改善の為に食べるのを控えて、一日の食事を減らしました。

オーガニックのオニオンスライスに、キュウリ、
納豆、ブロッコリースプラウトにアマニオイル、ポン酢をかけた、サラダを作りました😆 ワサビも添えて。✨✨

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そしてお腹空いたら、バナナを食べたり、沢山のお水を飲でました。 ✨✨

身体の毒素出て行ってくれるかなー。😆😆


私がL.Aでレコーディングしてきた曲
"One Night" pv ⭐️ 
 byハリウッド編集

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