アプリダウンロード

月別アーカイブ / 2018年06月


りかです♡


この間YouTubeでダイエット宣言したのは
見て頂けましたか？


実はその動画を出す前から始めてて
もうすぐ1ヶ月が経つ頃です！

_var_mobile_Media_DCIM_161APPLE_IMG_1933.JPG
こんな感じで毎日動画を撮っています！！
( モザイクで何が何か分からんよね😥笑 )

ダイエット動画を出した時に
コメントで、早く見たい！真似したい！という声を
たくさん頂いて、それからもっとやる気が上がりました🤩


ままに、どう〜？足細くなった？てゆったら
スッキリしたよ！て言ってもらえて
やっぱりマッサージって大切なんや！て改めて思った！

りこはウエストを中心的に。


なんだけど！りかもウエストしてるし、りこも脚やせ
毎日してる！
1ヶ月続いてるの！この飽き性な私たちが。（笑）
それくらい簡単で楽な方法やから楽しみに待っててください！
だってりか、寝ながらマッサージしたりしてる（笑）

1ヶ月が経ってイェ〜〜イて気を抜かず
毎日続けられますように🙏🏻笑

それでは。りかでした！
Twitter




りこです！


昨日、Instagramにこの写真を投稿したら
「りこちゃん焼けた？」
ってコメントがめっちゃあった😂（笑）

うぎゃああああああ

もう焼けてしもたのか、と。（笑）

日焼け止め塗って気をつけとるつもりやったけど
やっぱり、自分じゃわからんなぁ😂

みんなほんとによく見てくれとる！（笑）

でも、これは写真の撮り方か加工の仕方で
暗く見えてるだけ。と信じたい🙀（笑）

いや、違うんやろな、、、

これ以上焼けやんように
気をつけます！！！（笑）


それでは！


Twitter❤️
Instagram❤️りかりこのアカウントもよろしくね！


りかです♡

_var_mobile_Media_DCIM_161APPLE_IMG_1598.JPG


ごめんなしゃい、、、
１８時投稿守れなかった、、、💦

あれ？！今日の投稿どっちやっけ？
と思って莉子に聞いたら
りかやーーーーーん！！て17:59に言われて（笑）
嘘でしょって（笑）

この前もあったよね？！わたし、、
もう次はないよ （笑）

１８時投稿守るよちゃんと！
ごめんね本当に。



あ！8月26日のスピンズフェス
来てくれる方いますか？

みんなに会えるの楽しみにしてます＼(^^)／


それでは。りかでした！

Twitter
instagram

. 今日はテレビの収録でした！ はじめてのことで緊張しまくりで 腰を痛めました （笑） 凄く貴重な体験をさせて頂きました！ 楽しみにしててください！！ そして。りかりこ初のスタイルブック 完成に近づいてきています。 今日中身を確認させていただけて、 感動しまくりでした（笑） ずっとスタイルブックを出すことが夢で それがもう叶うんだって思うと ドキドキとワクワクしかないです！ 発売日いつなの？どこで発売される？ イベントはあるの？など沢山質問を 頂いてます。お待たせしちゃってごめんなさい！ ほんとにすぐ！もうすぐお知らせできます⭐️ あと少し。ほんの少しお待ちください！ 皆さんの元に届くのを楽しみにしてます♡ #リカスタグラム #instagood #followme #stylebook #りかりこスタイルブック #もうすぐです！

A post shared by りか@スタイルブック7月18日発売！ (@ichirika_62) on




↑このページのトップへ