❤️
テイクバックの時に腕を後ろに引かないで
ラケットを残してジャイロセンサーを発動させるようなイメージで体の捻転、
捻り戻しで当てにいく。✨
ラケットを残しておいてそこに体をぶつける。

オールアウトは体のパーツや全体の重さを感じて、できた。
重さを感じると皮膚の感度も上がった