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毎朝4時半からこんなんしてチームメイトとオンラインで体操を配信しています。
それぞれ、テーマを決めて多くの方々の体の悩みを少しでも解決できたらと、日々が軽やかな体と気持ちで過ごせますようにと願いをたっぷり込めてお送りしています。

体操は、寝癖のまま、やる気も持たず、起きてみてくだされば、楽しんで体操していただけるようにと、皆考えています。起きるのがまず大変だとは思いますが、体が改善する喜びを実感して仕事や趣味のパフォーマンスを実感していただいてる方々などが毎朝オンラインでもご参加くださっています。

勿論録画でいつでもご覧いただけるようになってますし、過去の動画で全身の部位が網羅されています✨

Facebookでの配信なので少し過去の動画が見つけにくいかもしれませんが、よろしければ、ご覧ください!
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