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どうも

ふぅちゃん


ではありません🐱

先日
ゆ屋 和ごころ 吉の湯
という銭湯にいってきて

出口をでたら待っててくれたかのように
にゃあって

カップルや夫婦で銭湯行ったら
何時に待ち合わせね~
ってやつ。

嬉しくてパチリ


さて

今日は初めて
皇居ランしてきました

1周5km

ものすごい勢いで追い越されながらも
途中で歩くことなくなんとか走れました🏃

敵度に勾配もあったので
2日後くらいに筋肉痛がくるかもなぁ

景色も楽しみつつ
ランナーも多いので
勝手な仲間意識が生まれて頑張れます

今日初めて利用した
ジョグリス
にも感動🙌
ウェアの貸出もあるし
シャワーもパウダールームも完備
フロント前のフリースペースでは
マット引いてストレッチもできるし

ほんと手ぶらでOK!!

普段の生活だけだと
筋力・体力がちと減ってきて

昔より

めんどくさいなぁとか
疲れちゃったなぁとか
集中力が続かないとか
 
思っちゃいます

でも
そんなの嫌だな

走るの苦手だったけど
週一くらいのペースで
これから続けられたらなと思っています


さっ

サウナ行ってこようかな~
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「ふぅちんの手は白いおさじ」


またね~