最後に‼︎
また、お尻を上げたままキープして
1〜10までの数字を足で書きながらバランスをとるトレーニングです。

これ、私もすごくキツいです‼︎
途中から息を止めないように声を出しながら数えました🤣

#自宅トレーニング
#楽しみながら