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SIXTEEN DIETとは、16種類のトレーニングを組み合わせ、筋温 ・心拍 ・代謝を上げ、基礎代謝向上とカロリーの燃焼を最大限にするハイ インテンシティ・インターバル トレーニングプログラム(HIIT)です。
※クラスは、30分〜50分まで対応可能

公式サイト
http://sixteendiet.nagoya/

このワークアウトは様々な自重中心の筋トレエクササイズとスピーディーに体を動かすカーディオエクササイズを組み合わせたクラスで、 "短期間でダイエットすること"にこだわった、ワークアウトです。

プロモーション動画
●プログラム導入スタジオ紹介
Body Make Studio MOVE
静岡県浜松市中区佐鳴台6丁目9−12

●インストラクターメリット
⭕️ダイエット特化型で集客しやすい
⭕️単価の高いグループ パーソナルトレーニングクラスとして展開可能
※例)1レッスン3000円定員6名
※例)2ヶ月16回コース 1名98000円〜定員3名
⭕️音楽に合わせないので習得しやすい
⭕️サークルなどでも自由に展開可能
⭕️目新しいプログラムでバレトン、ヨガ、ピラティスなどの他プログラムと差別化できる
⭕️コリオを覚えるストレスが少ない

●日時 ※1日でライセンス取得可能
第3期
2019年 7月15日(月祝) 10:30-17:00
※定員20名

●開催地
コパンスポーツクラブ日進
愛知県日進栄1丁目301
※名鉄 日進駅 より徒歩5分

●費用
54000円
※テキスト、DVD、オリジナルCD付き
※ロイヤリティ無料
※クレジットカード払いOK

●講師
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蟹江真二 マスタートレーナー
一般社団法人
フィットネスイノベーション協会 代表理事
フィットネスクラブの商品開発や、フィットネス施設のプロデュースを行うフィットネスプロデューサーとして活動。
・株式会社コパン スタジオアドバイザー
・株式会社エムアイコーポレーションフィトネス事業コンサルタント
・バレトンアカデミー静岡代表
・バレトンマスタートレーナー
・エステティックフィットネスTHE SLOW®︎プロデューサー

●監修
株式会社ライフプロデュースジャパン 代表取締役 西口 雄生
Y-fitness project 代表 、JCCA 認定マスタートレーナー、 NSCA-CSCS、NSCA-CPT 健康科学修士、健康運動指導士 国際医学技術専門学校 講師
2013 年度 NEXT トレーナーオブザイヤー審査委員特別賞受賞 フィットネス業界で 10 年経験を経て、2013 年 4 月に Y-fitness project として独立起業。 独立までの間に、大学院での健康スポーツ科学研究、愛知県の健康づくり事業に参画、ジ ムスタジオ&フィットネスクラブなど 5 社のトレーナー研修を担当。現在は、(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役として、後進の育成、独立支援、ジム・ 接骨院の運営サポートに邁進。

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担当 蟹江