昼間はまだ暖かかったと思いましたが
本当に急に寒くなり風邪気味になりました❗
皆さまも体調を崩さないように
お気をつけて下さい😷✋

本当に昼間は暑い☀️
秋の風が吹いて涼しくなって欲しい
もう10月なのに

やってしまった😵💧
皆さんはこんな失敗は
ありませんか💦💦
私は女医の先生から痩せないと
内臓脂肪が溜まって突然死するよ
と言われながらお酒🍶とおつまみを
食べてしまったこと😫
先生から怖いほど雷⚡を
落とされました、それ以降は栄養士の方からメニューを頂いて食べていいものの
献立表を作ってもらいました
そうしないとベスト体重に戻らないからです💦。60キロベスト~~現在95キロ~~最初112キロ~~確かに突然死は来ると思いました😱😱😱
私のようになる前に腹八分で
止めましょう😋🖐️
それと良く噛んだほうが
いいそうですo(^o^)o✨👍

↑このページのトップへ