おはようございます。
ヘアメイクの森田玲子です。
今日は、私が理事をしている日本セルフ美容協会 主催 【体内美容】講座 のお知らせです📢✨
インナービューティーとはよく言いますが、実のところ、体内から美容を！と、真剣に体と向き合っている方は、そこまで多くないように思います。
私は美容の仕事につく前から結構お仕事のこととなると、楽しいからこそ無茶をしがちで……笑、
スキンケアをちゃんとしてるから！寝不足も気合いでなんとかなる！食事より時間が大事よ！
なんて極端に考えていたのですが……
25歳を過ぎた頃からかな？そうもいかず。
美容の仕事を始めたばかりにも関わらず、それまでなんともなかった肌が揺らぐことがしばしば。
気持ちばかりが先行して、ご飯も睡眠もそっちのけだったので、
異常に痩せてしまって、会うたびに色んな方に心配されたりwしていました
でも怖いのは、本人には自覚がなくて、
え？そんなに変わった気がしないんだけどな……と思っていたのです。
今その頃の写真を見ると、メイクはバッチリなのに……何だかやつれている感じが漂っています
(笑)
(笑)それからと言うもの、ダイエット検定や、エステティシャンの資格、スキンケアの試験など勉強を重ねるたびに……
私ってなんて、自分の身体にハードなことをしてきたんだろう、と反省することに。
やっぱり、知っていると、知らないとでは、世界が全く違うし、知っているほど時間の使い方や、食事のとり方も大きく変わりました
でも、だからといって無理なく、食べたいものは大きな口でパクパク食べるのが幸せですし、無理なく、楽しむことこそがセルフ美容の醍醐味なので、
自分の生活に合うやり方でとりいれるのが一番♥️
食事に気を遣っているなんて、美意識高いな……なんてイメージではなく、
知識は深く、でも取り入れるときは気楽に楽しく、体内からのセルフ美容を取り入れてほしいなと思っています✨
＜この講座で学べるセルフ美容法＞
・乱れた生活とさよならする決意
・現在の自分の体と心に起きている不調の理由
・カラダとココロを大切に育むべき理由
・オーガニックとの付き合い方
・女性ホルモンとの付き合い方
・健康的に毎日の中でできるダイエット方法
・毎日の献立の立て方(選び方) 等
ダイエット検定や、エステティシャン、ホルモンバランスなど、講師2名合わせて30種以上の資格を持つ各講師が、多角な目線から体内からのセルフ美容法をお伝えします。
＜講座カリキュラム＞
【１日目】
・今の自分と向き合う、セルフチェック
・オーガニック思考の食生活や、健康的な食事の基本
・健康と美容を考えたダイエット方法
・毎日の献立の立て方 など
【2日目】
・女性ホルモンと健康・美容の関係性
・西洋と東洋の健康的であり、肌のためになる栄養素
・日々の献立作り応用編 など
さらに詳しくは🔽
＜講座特典＞
・一生使える、自分の体内美容と向き合うためのセルフチェックシート付き
・迷った時に使える、食材×美容効果 表
・あなたの美容と食事を一週間チェック。アドバイス&アフターフォロー付き
＜開催日程＞
【1日目】
2018年11月20日(火)11:30～15:00
【2日目】
2018年11月29日(木)11:30～15:00
※休憩時間が含まれます。
※日本セルフ美容協会の「体内美容」のページとお日にちが変更になっておりますので、ご注意くださいませ。
費用
25,000円(税抜)
(教材費・テキスト代込み)
※クレジットカード決済または、銀行振込となります。
お申し込み方法
📨メールでのお申し込み
info@self-beauty.org
※講座についてのご不明点や、ご相談がありましたら、上記までお問い合わせください。
※ご連絡後事務局より2日以内にお手続き方法のご連絡をいたします。
ではでは、みなさまのご参加を心よりお待ちしております♥️✨
森田玲子
