肩甲骨周りをストレッチすることで、血行が促され代謝アップが期待できます。
体の歪みが整い筋肉を正しく使えるようになる猫背など姿勢が悪く体が歪んでいると、筋肉がうまく使われず体内への酸素供給効率が下がり代謝も下がってしまいます。

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ストレッチマシンと、パンチの動きで肩甲骨を動かしていきましょう😊✨

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