キックボクシングのキックは体がグラグラしないようにバランスをとります！腹筋や背筋などを使って、体の軸がぶれないようにしっかり支えなければいけません。

また蹴りは片足でバランスを取るため、自然と体幹が鍛えられます。

体幹を鍛えると、立っているときなども体をまっすぐに支えられます。体型にかかわらず、胸を張って綺麗な姿勢で歩く女性には、なぜか自然と目がいってしまうもの。
凛とした姿勢のよさは美しさにとってとても重要です。



また体が丸まっていると
内臓が圧迫されて位置が下がってしまい、ずれてしまうことがあります。
体の丸まりをチェストエクステンションで開き、キックボクシングの捻転動作で腰回りを鍛えます。
その結果、便秘の解消などにつながり、下腹部がすっきりしたり、体重が減少したりといった嬉しい効果も期待できます。


筋肉やスタイルへの影響だけでなく、しっかり汗をかくことで老廃物が排出され、血行が良くなり、肌にもとても良い影響があります。


まだまだキックボクシングのメリットは沢山ありますがこの辺にして、
キックボクシングは一見男性のためのスポーツに見えますが、キックボクシングだからこそ女性が美しくなる理由がありますね！！