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今回は日曜が用事のため体重測れなかったため、月曜の記録です。
ちょい増えてしまいましたが許容範囲。
たまにあるいつものルーチンを仕事の都合などで崩す日を、いかにすぐ元に戻すか。これが重要なのです。
もう4ヶ月になるのでペース的には4kg減ってないといけないんですけど、そこは「無理をしない」を一番に考えてるので、焦らずルーチンを維持します。