ここ3日ほど風邪でもないのに体調が悪く、ほぼ寝てる感じだったのですが原因が判明。

その原因は「ベッドのマットレス」でした。
マットがヘタって沈み込み、それで知らぬ間に腰に負担がかかり、うまく寝付けず腰痛アンド睡眠不足という感じ。

ベッドが原因で体調が悪いのにそのベッドで寝続けるもんだから、危うく無限に寝るところでした。

とりあえず原因が特定できてよかったです。ソッコウ新しいマット購入。 寝具は定期的に買い替え、メンテしたほうが良いですね。ついついダラダラ使いがちで。