アーモンドアイが牝馬三冠達成した秋華賞では、◎○△で的中させることができたので、
菊花賞も狙っていきたいです

応援したい馬は、皐月賞馬のエポカドーロ!
日本ダービーでも逃げ粘って2着ですし、
ワグネリアンがいない菊花賞ではまた粘り咲く可能性があると思います!

もう一頭気になるのは、グロンディオーズです。
近年の菊花賞は、高速馬場化によって瞬発力・スピードが大事とのこと。
前走の信濃川Sでは、33.1という他の馬と比べてとても早い上がりを出しているので、期待できます。

なにより、エポカドーロとグロンディオーズは調教の調子が良さそうなので、
この2頭を軸に行きたいと思います。

そしてここで私のなかで新たな試み。
菊花賞は3000mという初めての距離なので、
今まであまり考えなかった血統も見てみようと思いました!

菊花賞出走馬の血統について、細かく分析されている幾つかのwebサイトを参考にさせて頂きました。

すると、菊花賞に適した血統を持つ馬は、
・グレイル
・ジェネラーレウーノ
・ユーキャンスマイル
・エタリオウ
・アフリカンゴールド
・グロンディオーズ

ダンスインザダーク産駒は菊花賞向き、
ステイゴールド産駒は長距離向き。

逆に向かない血統の馬は、
・エポカドーロ
オルフェーヴル×フォーティナイナーはどちらもパワー重視向き。
・メイショウテッコン
マンハッタンカフェ産駒は菊花賞と相性が悪い。

以上を踏まえて、あとは前走の結果や直感で。
◎グロンディオーズ 
○エポカドーロ
▲アフリカンゴールド
△エタリオウ
△ユーキャンスマイル

です~!
どの馬が優勝しても良い気がする、
菊花賞馬の誕生が楽しみです!
みんながんばれ~!!


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ダイエットしている人限定ですが。

なんと、くしゃみを一回すると4kcal消費するらしいのです!
踏み台昇降だと30回上り下りしたときと同じくらいです。(菜月比べ)

あと想像したら少し汚い話ですがl、鼻水100mlは約25kcalに相当するとか。

鼻をかめるときは我慢せずしっかりかんだ方が良いね

鼻水が喉を通っていっちゃうとき
普通に嫌なんですけど、カロリーあると知ると余計嫌になりました笑

昨日の貧血を反省して…
今日は玄米を中心に、おかずも食べました。

朝 プロテイン

昼 玄米ご飯 0.5合、煮卵、納豆、海苔入りお味噌汁

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夜 玄米ご飯 0.5合、しらすサラダ、カシューナッツ、フローズンヨーグルト
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総摂取カロリー
玄米ご飯 525kcal + 煮卵 100kcal + 納豆 90kcal + お味噌汁 30kcal + しらすサラダ 60kcal + カシューナッツ 120kcal + フローズンヨーグルト100kcal + プロテイン 85kcal = 1110kcal

胃が小さくなっているのか、お腹が膨れてしょうがなかったです。
体調は頭痛が少しするけど、気持ちはとても元気になりました!

玄米デトックス生活、これにて終了です。

今後は、元気が出る食べ物探していきたいな!

明日は、ぎゅぎゅっとラジオ854!元気にお届けできそうです笑

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