こちらでの告知が遅くなりました💦

またやりますよ!
大人気の
酵素玄米講座

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炊き方だけでなく
お持ち帰り付!
食べ比べのランチ付!
何故、いいのかを聞いたら
食べずにはいられない(^^)

ぜひ、来て下さいね


講師のmocaさんより↓

酵素がたっぷりだから
美容と健康にいいご飯です

玄米は白米より栄養、
特にビタミンEが豊富。
食物繊維は便秘解消に!


そして何より
玄米なのに硬くなくて
とても食べやすく美味しいです

何時もは黒大豆で炊きますが
今回は黒小豆を入手したので黒大豆で炊きます


今は酵素玄米が炊飯器でも炊ける物も
ありますが、圧力鍋で炊くのがやっぱり美味しい♡

炊いてみると意外と簡単に
炊ける事が分かりますよ


楽しくおしゃべりしながら
一緒に作って健康になっちゃいましょ!


・・・・・・・・♪・・・・・・・


「美容と健康のために酵素玄米」

日にち:10月16日(火)
時間:10時30分〜13時
人数:5人
料金:3000円

講師:沼田 美紀子(moca)

栃木県宇都宮市平松町
詳しい住所は
参加者の方にご連絡いたします

特典

炊きたての酵素玄米のお持ち帰り
寝かせて酵素がたっぷりになった
酵素玄米のランチ付き



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