4月も最終日ですね。
1年前の今日は平成最後の日でした。 


そして、令和2年を迎えてから今日までの日々...

特に4月に入ってからはこんなにも大変な状態になってしまって。
 
みなさん身体と心はお元気ですか?


私はどうしても外出しないといけない時は、
これまで以上に車オンリーになっています。


そして、運転している時間もリフレッシュタイムに
なるよう車内をアロマ空間にして楽しんでいます🌿✨


今はこちらをヘビロテ中♪


Green Mint🍃
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100 %ナチュラルブレンドという表記や
成分表が付いていないところなど...


アロマセラピスト、インストラクターとしては
ちょっと微妙ではありますが^^;




でも、トリートメントで大切なお客様のお肌に
塗布するわけではないし、

アットアロマさんが携わられているからいっか♪



プチプラコスメで冒険するようにこのような
タイプのアロマも遊ぶ感じで使っています。



何よりいい香りだし^ ^
(成分表も大事だけど、どう感じるかの感覚も
大切です。)

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ミント系というよりはプチグレン(オレンジの葉や
枝から採れたビターな香り)に近いかなぁ。


このビターな感じがいいんですよ✨



スライドしてオイルを垂らすのですが、
慎重にしないとすぐあらぬところにオイルが💦

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何ヶ月かずっとこの香りです🍃✨
あと5種類あるので試してみようかな。



運転中の眠気防止にはカフェインやガムも
心強い味方だけど、ミントやレモン、ローズマリー
など香りでの対策もオススメです^ ^



最後まで読んで下さりありがとうございます。
愛と信頼をこめて

緊急事態宣言が出て、お家時間も長くなり、
ストレスなど...

溜まってきた方も多いのではないでしょうか。



今日の福岡は、気持ちがいい快晴!

本当、悲しいほどに。


だけど、今の判断、行動にかかっていますものね。




ラジオを聴きながら事務作業をしていると...


簡単エクササイズの時間があったり、
色んな業界の方がお家時間を少しでも快適に
過ごせるよう発信して下さっていて、心遣いを感じます✨


ということで、よかったらアロマセラピストの私からも^ ^



簡単アロママスクスプレーの作り方🌿✨



私の基本レシピをご紹介させて頂きます。


材料

🌿エッセンシャルオイル10滴くらい
🌿精製水45ml
🌿無水エタノール5ml



エッセンシャルオイルは、除菌作用や殺菌作用がある

ティーツリー
レモン
ペパーミント
ローズマリー
ユーカリ

などが使いやすいです。



精製水は、普段、薬局などで購入しますが、
ミネラルウォーターでもOK👍


出来るだけお家にあるもので調達しちゃいましょう♪


↑こちらで50mlくらいのスプレーが出来ます^ ^

 

ボトルは、エッセンシャルオイルを使っている
ため遮光のものがいいけれど、

ダークカラーの布を巻いたり、ポーチに入れておけば大丈夫です。




作り方

1.無水エタノールとエッセンシャルオイルを
 先によく混ぜておきます。


2.スプレーボトルに入れ、精製水を加えてシェイク♪


3.ボトルに作った日を書いたシールを貼って
 完成〜^ ^


マスクにシュッと吹きかけたら、少し振って付けるといいですよ。



アロママスクは、香りも癒されるし想像以上に
リフレッシュ出来るのでオススメです♡

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いい香りは笑顔になる回数を増やしてくれます♡

アロマの使い方などお気軽にご質問大歓迎です♪


早く穏やかな日常に戻りますように。



最後まで読んで下さりありがとうございます。

愛と信頼と祈りを込めて
ポワジェmiwa

全国に緊急事態宣言が出てとても深刻な状況に
なってしまいました。

皆さん、お家でどんなふうに過ごされていますか?

私は予定変更をした時間の大半を使って、
家中の断捨離をしています。

この時期、お掃除している方、多いかと思います。
私も精を出し過ぎて、全身筋肉疲労中です...^^;


そして、こちらも多いのではないでしょうか。

それは、お家ならではの「食」🍚🥗🥫🍖✨


今回は、博多華味鳥さんの水炊きセットをお取り寄せしました。

年末に都内の友人宅にお世話になった際、
(新築のお家にハーパーも一緒に一週間弱😂🙏)

先に送らせてもらって一緒に頂いた以来^ ^


福岡に住んでいるのにわざわざ...と、自分でも
ツッコミたくなりますが、今は外食が出来ないことや

あの濃厚なスープとプリッとした肉厚な鶏肉が恋しくて♡


こんな感じでセットになっています。
(スープはあとひとつ付いていました)
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切り身とミンチも^ ^
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スープはビックリするくらいのゼリー状!
ありがたいコラーゲン〜✨
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まずはスープだけを♡

お塩で味を整えたら、やっぱり!極細の博多ネギ♡♡♡

ブラックペッパーもいいアクセントになります。
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ぽん酢は、橙が少し強いかなぁって感じるのですが、

不思議とどんどん水炊きに馴染んで...


今ではこれが1番に^ ^
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芸能人の方々が普段はこっそりと行きつけにして
いる各地の飲食店をお店のピンチを救うために
リストにして公開されたりしていますね。

素晴らしいな✨


私も自分に出来ることをやってゆこう。



明日からの一週間を元気に過ごせますように。

朝夕はまだ冷んやりしますね。
くれぐれも体調に気をつけてお過ごし下さいね^ ^


最後まで読んで下さりありがとうございます。

愛と信頼をこめて

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