月別アーカイブ / 2018年05月

ぎょい!オシリスです!


5/22はコズ忍の日〜( ◠‿◠ )💗

名古屋のテレビ愛知からスタートしたカミナリコゾウ
東京でのLINE LIVEカミナリコゾウ
そしてAmazonプライム・ビデオでのコズミックニンジャDOJO

みんないつもありがとう✨

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コゾウくん✨



MCに鈴木ふみ奈ちゃんが仲間入りして
パワーアップしたDOJO💘💘
シーズン2まだかな?!?!( ◠‿◠ )



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ぎょい!オシリスです!


今日は撮影で鎌倉にきてます〜
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初鎌倉!!🎋


お天気もよくてよかった〜
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お昼はみんなで生しらす丼を食べました!
美味しかったよ〜


竹林がすごい!
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楽しい〜

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ぎょい(╹◡╹)!オシリスです!


この間のうさぎ🐰の写真まだあるので載せておきます。笑


最近インスタのDMで毎日たくさんメッセージもらうのですが
(TwitterのDMも読んでるよ!)
直接お返事はできないけど、
DMなどで頂いた質問とかは配信やブログ、ストーリーでもたまに答えてますっ!


プロテインなに飲んでますか?
と聞かれたので
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もう残り少なくてクシャクシャでごめん…笑

わたしはウェイトダウン目的なので
大豆プロテイン飲んでますー!
Amazonで買えますよ!
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早くプール行きたいなー🏝


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ぎょい!オシリスです!


昨日は1週間ぶりの配信
たくさんの人が観に来てくれて嬉しかったー!!!

6.7月は週末県外にいる事が多いんだ💦
できる限り金曜配信するのですが
できない時はその都度インスタやTwitterブログで配信日言うね!
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去年軽く10kg以上太ったのはもうみんな知ってると思うけど

パーソナルと食事管理、自宅での筋トレで
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目標きった!!!

一気に落としてもその後の食事管理つづけられなかったら結局リバウンドするから
無理なくしっかり減量!!!!!!

お尻の筋トレがんばって、お尻育てます🍑🍑
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体重は数字だし、見た目重視な考えは変わってないし
今もそうだと思うんだけど
筋肉ない脂肪で10kg太ってる状態で言ってもなんの説得力もないよね!!!!!!笑
だからやっぱり数字で結果見るとうれしいな

パーソナルで全ての基礎を教えてくださったのは
名古屋のOSSUジムの
森永先生です⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡

パーソナル終えて東京戻って自宅でもしっかりできたよ✨✨


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ぎょい!オシリスです!

ボイトレでした!
身体の構造を教えてもらいながら
歌だけではなくて声のお仕事にもしっかり役立つYUKA先生のレッスン!!!

少しずつ課題クリアしていくのが嬉しい✨

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先週はイベント出演だったので
1週間あいてしまいましたが
明日金曜21:00〜はLINE LIVE配信です✨

2週間分がっつりお話します(  ・᷅-・᷄ )✨



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