寒くなると、筋肉が硬くなり、手足が痛くなる事も増えます。
いくら、マッサージや鍼でほぐしても、それはあくまで一時的。
元々、上手く脱力できない痙直性の麻痺なので、この寒い時期は、寒ければ寒いだけ、一番痛みが出やすいです。
子どもの頃を思い返しても、寒さの影響で歩くだけで足の付け根が痛かったりして、よく体育の授業を途中で抜けた事を思い出します。
最近は、腕に負担がかかりすぎない範囲でピアノもやるようにしています。

体力は3日と4日の武道館に備えて温存中です。
ライブに行って、サイリウムを振っていれば確実に腕に負担が、あれこれ立ちっぱなしであれば足腰に負担がかかるのは、目に見えてわかるので……風邪予防と同じくらい気をつけています。