何が原因なのか全くわからないけど、イライラが止まらず…母と軽くバトルに
外でのクールダウンも上手くできず…
家に帰ってもまたイライラばかり
遂に癇癪で爆発して、過呼吸とパニックに
最近では珍しい、私の大荒れっぷりにひたすらつきっきりになる母
……妹にとっては、ある意味昔から見慣れた?風景とはいえ、決して良いことは思わない(思えない)ようで、呆れられてました

以前にも癇癪でわーってなった時に、後々「怖かった」と言わせてしまってるので、今回も妹から見たら、癇癪で喚き散らしてるし、過呼吸起こしてるし、パニックになってるしの状態は、いくら特性から来ているものだと思っても、理解しきれない、受け入れきれない……のかな

今は普段の薬に頓服を追加して服用して、少し落ち着いてますが、過呼吸からのパニックの半分くらいは記憶飛んでます
過呼吸とパニックによる、心身的な疲労感がすごいです